喝酒的危害谁都知道，但酒精是一种容易让人上瘾的物质，有些人一喝就是二三十年，甚至是四五十年，这个时候，就算是想戒，也很难了，一个原因是心理已经产生了依赖，不喝酒，嘴巴就馋，还有一个，就是生理上的困难，这也是医生今天要说的重点。
长年饮酒者，自行戒酒有一定风险
上个月医院送来了一位昏迷的患者，经过救治，醒来后神志也有些不清，言语较为混乱-----这是比较严重的一种酒精戒断反应。不常见，但也不能忽视。
长年饮酒的人，如果突然戒酒，有可能会出现以下反应：
手抖如筛糠
自己无法控制，手一直在都，拿重的东西时，症状会有所缓解，但拿轻的东西，比如说快走的时候，手就无法控制地发抖。这个时候，往往是喝一口酒，就能够缓解。
更严重一点的，就不仅仅是手抖了，全身都有可能出现抖动的现象。
心跳加速，心中很慌，没有依靠感
突然戒酒，一小段时间后，到了往常该喝酒的时间段，容易出现心跳加速的情况，这个时候，面色容易潮红，心中会觉得没有依靠感。
神志不清
这种情况就是我们所说的严重戒断反应之一，如果出现这种情况，先安抚病人，之后要及时地送医
昏迷
这个就更加的严重了，不分场合的昏迷，是十分危险的，需要及时地将患者送到医院
“哇，医生，戒酒这么可怕，那我干脆不戒了。”
不行。上面说的这些戒断反应，主要是针对长年饮酒者的，也就是我们口中的“老酒鬼”，是那种喝了几十年酒的人，对于那种二三十岁的人，没喝几年的，或者是不常喝的，那么不要过于担心，可以直接戒，就算身体有些不舒服也没有关系，忍一忍就可以了。
至于长年饮酒者，那肯定是不能这么粗暴地戒酒了，医生给大家推荐几个方法，不是单独使用，而是结合起来使用。
逐步降低饮酒量
这种方法可以较为明显地缓解身体不适，降低戒断反应带来的伤害，人不至于受到太大的刺激，另外，这也可以适当地帮助戒酒者解解馋，降低一下心瘾。
端正思想，转变精力
平时没事的时候，多看一看喝酒误事、喝酒害人的视频和新闻，强化自己的戒酒思想。然后找点自己喜欢的事情，比如打打太极，每次想喝酒的时候，就去做这件喜欢的事，实在没有，吃点零食也比喝酒好。
寻求药物帮助
酒瘾特别大的，那么可以去医院，目前有不少药物，可以缓解戒酒综合征带来的折磨，自己坚持不下去，意志力不够坚定，那么就需要寻求外部帮助，不要不好意思。
综上所述，长年饮酒的人，最好不要突然戒酒，容易失败，也容易伤害到自己的身体，医生也给大家提供了几个方法，大家可以照着试一试，要记住，如果戒酒成功了，那么后续就要坚决不再碰酒精!