我爱你,忌盲目

第314篇原创文章

又是一年5月20号,情侣们正在互道“我爱你”,朋友圈里520红包的晒恩爱忙着拉仇恨,傍晚的街道又将娉婷而过手捧玫瑰的姑娘~

然而,爱,究竟是什么?

这是一个终极的哲学问题,每个人心里都有自己的答案。

小朋友心里的爱,是分享自己的棒棒糖。年轻人心里的爱,是执子之手耳鬓厮磨。中年人心里的爱,是肩负责任养育老小。白发人心里的爱,是相互搀扶彼此照料。

陪你度过漫长岁月,一起经历雨雪风霜,不离不弃不怨不悔,只要你想只要我在——这是我心中爱的模样。

我一直觉得这个模样的爱并不容易在人生长路中遇到,就算是能够遇到,还要彼此都是同样的感觉和登对,且个性格局三观等硬软件配置皆能棋逢对手——几率比中大额彩票高不了多少。毕竟,岁月和生活的刻刀,轻而易举就能给很多世俗的爱扒N层皮,毫不留情……

如此说来,最容易符合这个标准且长情的爱,莫非母爱了。

既往的文章里,我有提到过:5.20的真正在册日,是全国母乳喂养宣传日。所以,今天的内容,是关于母乳喂养(虽然开篇煲了锅鸡汤),中心思想只有一句话:

母乳再好,满6月龄(也就是180天)的宝宝,也务必要开始辅食添加,千万不可以拖延!

之所以聊这个貌似众所周知的话题,是因为,昨天被一个同事拽住咨询她老家亲戚家孩子的营养问题:9个月的宝宝,辅食只加了婴儿米粉,而且吃的有一搭无一搭,原因是“孩子不爱吃辅食”。去做儿保的时候查了微量元素和骨密度,被医生提醒“长的不好”,要求加强喂养。

一听这情况,我只问了一个问题:“是母乳喂养吧?” (因为这是母乳宝宝中容易发生的) 答案是肯定的:由于孩子对辅食没太大兴趣,家里人觉得反正母乳好,也就没太当回事儿,直到现在开始担心缺这缺那,所以来问我要不要补钙铁锌……

这个事儿,我给到同事帮助意见后,发到了微博端,我说原以为都2021年了,及时添加辅食这件事儿不至于被忽视到这种程度,没想到科普还是不够下沉,导致还是有很多家长没有知识储备或武装,还是有一些孩子的喂养和营养被耽误。

结果,看到这条帖子下面的粉丝留言后,我更窝心了!以下是摘取的几条留言:

过晚添加辅食,会对宝宝造成哪些伤害/风险呢?

增加蛋白质/铁/锌/碘/维生素 A 等营养素缺乏的风险;

导致缺铁性贫血及营养不良,并造成长期不可逆的不良健康影响;

会因为错过了口腔和味觉发育的敏感期而造成喂养困难,从而进一步增加营养不良风险;

增加食物过敏的风险。

因此,从世界卫生组织WHO到世界各国权威机构,都在婴儿喂养及辅食添加的相应指南中反复强调:

母乳喂养的婴儿,从6个月左右,务必开始辅食添加。且最初的辅食,一定是富含铁的食物,比如:强化了铁的婴儿配方米粉/婴儿肉泥等。

图片马上加载完成,请稍后

难道纯母乳喂养不好吗?

纯母乳喂养当然是对的,是首选的、也是最佳的乳类喂养途径和选择。但是,从6个月左右开始,受到生理性贫血期的影响,以及婴儿快速生长发育的需求,母乳已经无法满足他们的生长及营养,就算是妈妈的母乳产量非常大,但是母乳中的铁含量是很低的,远远不能满足宝宝6个月后每天10毫克铁元素的需求量。不仅是铁,蛋白质、锌、碘、多种维生素等,都很难仅由母乳供应。

而一旦错过了7~9月龄的口腔咀嚼和味觉发育敏感期,宝宝长大后势必会发生喂养困难,也就是“饭渣”。到时候,就算是家长跟在屁股后面追断了腿,宝宝也不会好好吃饭,那时候,母乳产量更加跟不上体格已经壮大的小家伙的需求,往往会出现体重不增,甚至身高生长也变慢……

后悔都来不及!!!

母乳再好,母爱再浓,也应该顺应宝宝的发育需求给予他们。给出去的爱,一定要是符合对方需求的,切忌盲目,否则反而有可能演变成伤害~

图片马上加载完成,请稍后

希望今天的碎碎念,可以给那些不把辅食添加当成重要事儿来办的老母亲敲响警钟。切记:

辅食添加,不得晚于180天,也就是宝宝满6个月。

最迟到宝宝满10月龄时,一定要能够熟练掌握进食手指食物和自己动手抓食物吃的技能。否则,1岁后往往会有“喂养困难”的发生!

当然,母乳喂养的宝宝,不排除有在辅食添加初期表现出来“对辅食兴趣不大”的,遇到这种情况,千万不要轻言放弃。事实上,对于一部分宝宝而言,一种食物常常需要反复尝试十多二十次,才能被他们真正接受。换句话说,只要父母耐心坚持喂,宝宝迟早会接受辅食。

附上一位粉丝妈妈的做法,供大家参考:

图片马上加载完成,请稍后

现在,你们get到了吗?

最后,送上我衷心的祝福:

️ 5.20快乐

—— 全文终 ——

(文中用图来自指南原文)

图片马上加载完成,请稍后

小屋主人简介

刘遂谦澳洲DAA认证注册执业营养师(APD),中国营养学会认证注册营养师,澳洲DAA及中国营养学会会员,悉尼大学临床营养学硕士研究生(MND),同时持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程证书,临床营养师,科普工作者,中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益活动专家团成员,北京健康管理协会营养管理专家委员会委员,中国营养保健食品协会婴幼儿辅食专业委员会专家委员。《Krause营养诊疗学》等译著的翻译委员,众多杂志及媒体营养专栏作者,曾主编过五套母婴类图书,著有《宝宝喂养7堂课 告别焦虑从食育开始》一书。十年面对临床老幼孕产病患,认定未病防治和心理支持,是医者帮助和疗愈的方向——科普之路,我们一起努力。

个人微信公众号平台:Liu_suiqian

参考文献:

WHO, GUIDINGPRINCIPLES FOR COMPLEMENTARYFEEDING OFTHE BREASTFEDCHILD

https://wicworks.fns.usda.gov/wicworks/Sharing_Center/MA/Toolkit/solid_foods_paper.pdf

中国营养学会膳食指南, 《7- 24 月龄婴幼儿喂养指南》, Clin Pediatr Vol.34 No.5 May 2016

https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf

EAT FOR HEALTH, Infant Feeding Guidelines. Australia

Nutrition for Healthy Term Infants: Recommendations from Six to 24 Months,https://www.canada.ca

Complementary Feeding: A Position Paper by the European Society for Paediatric Gastroenterology,

Hepatology, and Nutrition (ESPGHAN) Committee on Nutrition, JPGN " Volume 64, Number 1, January 2017

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/solid-foods-weaning/

本文标题: 我爱你,忌盲目
永久网址: https://www.laoziliao.net/health/info/49319601 (请复制分享给好友)

料友留言(数量:0条)

相关文章
触目惊心!一女子体内竟取出1898颗结石!这些坏习惯很多人还在做…
泰国一名60岁妇女长期受到腹痛的困扰,一直没有重视。一次在剧痛难忍下,去医院挂了急诊,她告诉医生:“长期受便秘困扰,腹部一直有种很紧绷的肿胀感觉。” 没想到经腹腔镜检查发现有胆结石。经过40分钟的手术,医生们共计取出了1898颗胆结石。 据
标签结石,胆囊结石,胆囊,手术治疗,泌尿系结石
老话说:“猪不椒,羊不姜,鱼不蒜”,老辈人的经验有道理可言吗
在吃货的眼里,这世间只有美食不可抛弃,享受各种食物在舌尖上的感觉,最大程度地满足了口舌之欲。现在人们已经不再满足于过去的食物,逐渐开发出各种美味。 但老一辈人也有相关的总结,按照他们的经验是“猪不椒,羊不姜,鱼不蒜”,有道理可言吗? “猪
标签生姜,花椒,大蒜,猪肉
肝脏“解毒器”公布!养肝要多吃 肝功能一天天变强
肝脏的主要功能就为身体解毒排毒,让体内各大组织器官得以正常进行运转。如果肝毒过深就会一些小毛病,且容易被人们疏忽才导致肝病爆发,当发现时已无法控制,从而导致肝病死亡率居高不下。 今年45岁的王先生总是觉得自己身体乏力,并且看到油腻的食物很
标签肝脏,养肝,肝病,苦瓜
10个非药物降压良方,快收藏!
专 家 简 介 汪芳,医学博士,主任医师,博士生导师, 北京医院心内科主任。 擅长冠心病、高血压、高脂血症、心衰、心律失常等疾病的药物治疗及临床评价;有丰富的各种心血管危
标签药物,降压,高血压
不仅吃老婆的胎盘,还馋儿媳的胎盘,胎盘真的有那么好吗?
大家好,我是一名从业多年的临床医生。今天要给大家讲的这个话题对于有些接受能力差的朋友来说可能有些反胃,但真的是大千世界,无奇不有!最近我院就发生了这样的闹剧,一位大伯硬要拿走儿媳分娩后的胎盘回去吃,但是儿媳不仅不肯,更是无法接受。原来这位大
标签胎盘,分娩,补品
糖尿病前期患心脏病、中风风险更高,为什么?
版权声明:本文首发自瘦龙健康,中国肥胖问题的死磕侠,我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。 免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行。 请随意转发到朋友圈,如需转载请联系后台。 本文编辑字数236
标签糖尿病,心脏病,中风,心血管疾病,血糖,胰岛素抵抗