肖凯今年17岁,是一个高三的学生,距离高考还有一个月,本应该坐在教室里埋头复习的他,如今只能默默躺在一间小小的病房内。
半个月前,肖凯因为腹痛被同学们送到医院,查出了胃癌,医生会诊后判断,肖凯需要进行胃部切除手术。此时的肖凯妈早已哭成泪人,一家人的希望全在肖凯身上,就盼着他走出村子,考个好大学,怎么也没想到会出现这样的变故。
医生知道后也不断叹气,他告诉肖凯妈,其实肖凯之所以患上胃癌,跟平时的生活习惯有着密不可分的关系,其中来自家庭的影响也是占了一部分的。
3种习惯让胃“受苦”,积少成多就成了胃病:
1、吃饭狼吞虎咽
为了节省学习时间,肖凯在吃饭的时候常常狼吞虎咽,十分钟就解决,只为有更多的时间学习,然而这样却会对胃造成相当大的伤害。这是因为咀嚼的时候是在对食物进行切割,如果咀嚼不充分,那么进入胃中的块状食物就会过大,增加了胃的消化负担,长期如此很容易消化不良,食物堆积,胃部消化功能也越来越弱。
2、喜欢吃咸菜
由于家庭条件比较艰苦,为了省下伙食费,肖凯从家里带了自制的咸菜,每天早餐他就会去食堂点一碗白粥就自家咸菜做早餐。咸菜是经过长时间腌制而成的,腌制过程中会产生过量的亚硝酸盐,长期食用会在胃部积累致癌物质亚硝胺,每天当早餐吃,体内的致癌物质积少成多,大大增加了患上胃癌的几率。
3、压力过大
肖凯出身于农村家庭,家里对他抱着很大的希望,希望他能出人头地,好好读书。因此从小肖凯就承受着很大的心理压力,这对胃部健康也造成了一定的不良影响。人的胃部器官是受情绪影响的,如果长期处于精神紧张、压力过大的情况下,那么大脑会发出指令,胃部蠕动速度变慢,影响胃部消化功能,容易生成胃病。
医生嘱咐,不要等到胃出问题,才开始养胃,日常生活多喝1水,保护胃黏膜
对于胃不好的人,多喝温水有助于帮助中和过多的胃酸,因此早上起床后喝一杯温水,冲淡夜间分泌出来的胃酸,胃会舒服很多。不过光靠喝水养胃的作用有限,关键是在于在温水中加入火麻油,这是一种用来养胃的植物油,研究发现火麻油能够长久停留在胃壁,形成保护,保护胃黏膜不受刺激。而且火麻油中含有多种微量元素和不饱和脂肪酸,能够强化肠胃消化功能。并且其中的亚油酸和亚麻酸也有抑制胃部细菌繁殖的作用。
同时医生也强调,不管是学生还是上班族,如今胃癌的发生越来越年轻化,如果平时不注意调理,很容易从小病拖成大病。日常生活中除了养成良好的生活习惯,也要注意调整饮食结构,少吃生冷辛辣食物,多吃绿色健康食物。