相信很多人在生活中都有过在将要进入到睡眠环境当中时，突然感觉到自己有种走楼梯“踩空”的经历，之后就立马醒了过来。
很多人在被这种感觉惊醒以后，都不会太当回事，可能又继续睡觉，但是一些对于自己健康非常看重的人，可能在出现这种感觉以后，便会睡意全无，这时候身旁有手机的话还会拿起来搜索这种感觉发生的原因，今天医生为你解答。
为什么睡觉时突然有“踩空”的感觉?医生给出专业答案
睡觉时突然有“踩空”的感觉其实在临床上有个专业术语，叫做“抽跃症”，很多人可能以为既然都被纳入临床研究当中，那肯定是危害人们身体健康的疾病，其实不然它其实是一种比较正常的生理现象，一般不需要采取特别的措施治疗。
抽跃症常发生在人们近期情绪异常波动、饮用过多咖啡或者是浓茶、长期熬夜、睡前剧烈运动等情况下，它是肌肉所发出的无意识抖动，人们在调理好个人情绪、饮食、作息等时候，抽跃症现象便会得到缓解。
睡觉时突然有“踩空”的感觉也可能是人体的本能反应。根据调查显示，全世界有60%-70%人群都有过睡觉时突然有“踩空”的感觉经历，这种本能反应与人类进化有一定的关系，我们是从灵长类动物所进化而来，在进化过程中为了防止睡觉时候有危险发生能即使逃脱，所以大脑会发出肌肉抽动的信号。
人们的身体内在缺乏钙物质时，可能也会有睡觉时突然有“踩空”的感觉出现。缺钙引起的睡觉时突然有“踩空”的感觉，常发生在处于生长发育时期的人群当中，当身体内钙含量不足以后，肌肉便容易发生痉挛，所以便可能会有睡觉时突然有“踩空”的感觉发生。当生长发育期的孩子在生活中经常会有睡觉时突然有“踩空”的感觉发生，家长最好是带医院检查一下是不是身体缺钙所造成的，如果是缺钙所引起，家长可以在医生的指导下，给孩子适当的补充钙物质，帮助缓解睡觉时突然有“踩空”的感觉。
很多人可能在刷到网络上关于睡觉时突然有“踩空”的感觉错误解释，比如较为典型的“大脑认为身体死了，给身体发送脉冲让身体觉醒”。这种观点是错误的，因为我们在睡觉的时候，心率以及呼吸率虽然会比白天低一些，但是还没有达到运作的地步，再加上我们人体的呼吸中枢并不是大脑所控制的，而是由延髓所控制。
人们在生活中如果频繁出现睡觉时突然有“踩空”的感觉，影响到正常睡眠质量时，最好是去医院检查一下具体原因。