导语：胃是人身上不可或缺的一部分，它具有重要的作用意义，它是个体在消化信息系统中最为庞大的一个部分，我们所吃的食物需要消化、分解、吸收等工作都是依靠胃来实现完成，因而，人体的活动力不开胃的存在。
如此庞大的工作量需要胃部完成，那是否表明胃十分坚强？实际上他们十分脆弱，多种内、外在环境因素都可能通过刺激胃损伤，从而可以引发胃病，当胃病发生，我们要提高警惕，降低伤胃风险，比如对于这些问题容易出现加重胃病的“发物”，能不吃就不吃。
胃不好能吃海鲜吗？
海鲜属于寒物，若患有某种疾病，如果吃了会导致病情加重，所以生病时，医生会建. 议患者不要吃海鲜。
但海鲜不是胃病的发物，胃病患者可适量进行食用海鲜，但是要求必须新鲜、清淡，如果是加入比如辣椒、大蒜、洋葱、花椒、胡椒等辛辣刺激性配料制作的海鲜，胃病患者治养期间则不适合吃，会引起胃部不适反应，还会不断加重胃病。
胃病的“发物”已经发现，不是海鲜，胃不好的人，不如少吃
1、白酒
白酒所含乙醇含量很高，乙醇会造成影响胃黏膜刺激，引起充血、肿胀、损伤等，甚至是出血，对于一些胃病患者，白酒会问题引发胃病研究以及不断加重胃病，因此，胃不好，建议忌口。
2、豆腐乳
豆腐乳属于腌制刺激性食物，对于胃病来说，会刺激胃粘膜，加重胃粘膜损伤，从而加重胃病，反复诱发胃病，造成胃痛、胃胀等不适，在日常生活中，还是少吃为好。
3、大蒜
很多人都以为大蒜有杀菌、消炎治疗作用，在患上胃病之后就大量吃，可研究结果表明，大蒜不管是胃好的人，还是胃不好的人，都不可以建议我们多吃，因为一个属于一种刺激性食物，与辣椒也是一样伤胃，平时炒菜建议少放一些。
4、猪油
如果出现胃病，通常消化功能会下降。如果食用不易消化的食物，如猪油，烹饪时脂肪含量高，油脂重，容易引起胃部不适或加重胃病。最好少吃猪油，尤其是中老年胃病患者。
日常养胃，坚持做好2件事，让胃病远离你
1、喝水加入火麻油
火麻油是一种养胃的护胃营养。少吃猪油的同时，可以试试火麻油，
对于胃不好自己的人一般来说，尽量不要进行盲目的吃胃药，主要原因是因为一旦吃了，会产生一种依赖是一方面，副作用对身体的损害影响程度也不小，所以，日常可以多吃点火麻油，也能够通过辅助治养胃病。
火麻油主要从火麻仁中提取。根据药用、食用植物价值研究，里面的亚麻酸亚油酸、卵磷脂、脂肪油
、维生素以及氨基酸等营养物质，具有养胃作用，适用于胃病的调理，有助于恢复胃的健康。
而且，火麻油中的亚麻酸以及亚油酸有助于阻止幽门螺杆菌的复制，修复胃粘膜，减少胃病以及相关并发症的危害发生。
由于太它含有许多活性物质，建议我们每天用40 °c 的温水冲泡，，可以滋养胃部，饭后，我们应该补充和滋养胃，保护胃，它还能帮助消化，缓解胃部不适的症状。
如果想恢复胃的健康，喝水加入火麻油，可以试一试，养胃又护胃。
2、制定运动计划
运动有助人体增强自身免疫力，可以促进胃病的好转。
每天都会抽出30分钟-60分钟时间，做一些我们慢跑、散步、瑜伽等运动，能够有效提高胃蠕动，促进食物进行消化，减轻胃负担，有利于胃的健康。