肝脏在人体内起着至关重要的作用，每天都负责排毒、代谢等工作，维护着大家的身体健康。但是肝脏又是一个“哑巴器官”，早期出了问题，身体多半不会出现反应，因此很容易被忽视，需要大家多加注意。
早上起来出现这些症状要注意，可能是肝脏在报警：
1、浑身无力。睡了一晚上，早上起来应该是精力充沛的，但如果起床后浑身乏力，没有精神，那可能就是肝脏出了问题，影响了消化系统，导致身体不能吸收营养，整个人都没有精气神。
2、异常出血。肝脏受损时，凝血功能就会受到影响，从而出现流鼻血、牙龈出血的情况，如果反复如此，最好去医院检查。
3、有口臭。一般情况下，口臭都跟口腔和消化系统有关，但如果肝脏病变严重，也会出现口臭的情况，嘴巴里会有一种水果腐烂的气味。
4、尿液变化。一个健康的人，尿液多半是无色或者淡黄的，但肝脏受损后，会导致胆红素进入尿液，使得尿液颜色变黄，如浓茶一般。
这样的方法有助于养肝护肝：
1、控制脾气。到了春季，肝火容易旺盛，人的脾气就会受到影响。所以大家要学会控制脾气，少发火，少生气。
2、作息规律，不要经常熬夜，尽量早睡早起，让肝脏得到充足的休息，修复细胞。
3、多吃护肝的食物。比如枸杞，可以直接吃，也可以泡水喝，具有护肝明目的作用。
肝脏是哑巴脏器，我们要辨别肝脏发出求救信号：黑眼圈和眼袋重、嘴巴有异味、有蜘蛛痣、肝掌、脸色有肝斑等。
说到保肝护肝，可以经常喝喝菊花茶、决明子、枸杞子、大枣等，可以清肝火、疏肝郁、解肝毒，对肝脏好。