早上起来没精神,嘴巴有异味,可能是肝脏在“报警”,需警惕

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肝脏在人体内起着至关重要的作用,每天都负责排毒、代谢等工作,维护着大家的身体健康。但是肝脏又是一个“哑巴器官”,早期出了问题,身体多半不会出现反应,因此很容易被忽视,需要大家多加注意。

早上起来出现这些症状要注意,可能是肝脏在报警:

1、浑身无力。睡了一晚上,早上起来应该是精力充沛的,但如果起床后浑身乏力,没有精神,那可能就是肝脏出了问题,影响了消化系统,导致身体不能吸收营养,整个人都没有精气神。

2、异常出血。肝脏受损时,凝血功能就会受到影响,从而出现流鼻血、牙龈出血的情况,如果反复如此,最好去医院检查。

3、有口臭。一般情况下,口臭都跟口腔和消化系统有关,但如果肝脏病变严重,也会出现口臭的情况,嘴巴里会有一种水果腐烂的气味。

4、尿液变化。一个健康的人,尿液多半是无色或者淡黄的,但肝脏受损后,会导致胆红素进入尿液,使得尿液颜色变黄,如浓茶一般。

这样的方法有助于养肝护肝:

1、控制脾气。到了春季,肝火容易旺盛,人的脾气就会受到影响。所以大家要学会控制脾气,少发火,少生气。

2、作息规律,不要经常熬夜,尽量早睡早起,让肝脏得到充足的休息,修复细胞。

3、多吃护肝的食物。比如枸杞,可以直接吃,也可以泡水喝,具有护肝明目的作用。

肝脏是哑巴脏器,我们要辨别肝脏发出求救信号:黑眼圈和眼袋重、嘴巴有异味、有蜘蛛痣、肝掌、脸色有肝斑等。

说到保肝护肝,可以经常喝喝菊花茶、决明子、枸杞子、大枣等,可以清肝火、疏肝郁、解肝毒,对肝脏好。

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