尿毒症为何越来越多?医生提醒:4个习惯不改,肾迟早被“拖累”

尿毒症在如今的患病率越来越高,这种疾病主要表现为肾功能减退以及全身各系统症状。

这种疾病跟慢性肾病有很大关系,在2011年,美国成人患慢性肾病的几率就达到了15.1%。该病除了跟慢性肾病有关外,还跟日常生活中的习惯有关。

生活中哪些习惯,容易损害肾脏,引发尿毒症呢?

1、反复憋尿

肾脏发生病变,引起该病跟经常憋尿有很大关系。一般来说,通过及时排尿,可以减轻肾脏负担,缓解肾脏压力。

若是长期憋尿,那么就会增加肾负担,而且在憋尿过程中,尿液还会滋生细菌,损害肾健康,引发肾炎等疾病。肾炎若是积极治疗,反复发作,那么就可能会慢慢发展成该病。

因此,建议平时及时排尿,减少憋尿的次数,减轻肾脏损害。

2、吸烟喝酒

长期吸烟喝酒等也是损害肾脏的行为之一。

在吸烟饮酒过程中,可能会加快肾脏周围血管病变的速度

当血管病变后,患者不仅体内营养物质运输以及毒素、垃圾的排出会受到影响,而且肾脏也会受到不断的损害。

另外,部分酒类饮品在摄入之后,会增加体内尿酸量。当尿酸量过多时,就会形成尿酸盐结晶,堆积于肾脏内,损害肾脏健康,然后诱发该病。

因此,平时应该戒烟戒酒,减轻对肾脏的损害,尽量避免该病的发生。

3、饮食重口

不同的人有不同的饮食习惯,不过随着如今生活方式的改变,大多数人都偏向于重口味饮食。

重口饮食,对于肾脏的损害也是很大的,特别是高盐饮食。当体内摄入的食盐量过大,那么就会加大肾排泄钠离子的负担,进而损害肾健康。

因此,建议平时清淡饮食,避免饮食重口。

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4、不爱喝水

喝水过少,也会对肾脏造成一定的损害,增加该病发生的风险。

一般人体多项机能需要大量的水分来参与,若是喝水过少,导致体内水分不足,那么肾脏生成尿液会减少,排泄毒素跟垃圾的能力就会降低。

因此,建议平时多喝水,保证体内有足够的水分参与体内各项机能的运转。此外,胡乱用药也会使得肾脏受损严重,加大该病发生的风险。

平时所用的许多药物都带有一定的毒副作用,若是胡乱使用,那么就会加大肾脏等器官的负担,致使器官病变,然后诱发该病。

因此,建议合理使用药物,不要胡乱用药,用药前尽量先仔细询问医生一番。

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总而言之,尿毒症跟日常生活中的坏习惯是密切相关的。若想减少该病的发生,那么平时就需要养成好习惯,多喝水,不憋尿,不喝酒抽烟,清淡饮食。

若是不幸患病了,那么患者就需针对引起该病的具体原因进行治疗,缓解症状,维持内环境的稳定。

同时,患者还需严格控制血压、血糖等指标,避免血糖或血压升高,加重病情。

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