心脑血管疾病是目前非常危害人们身体健康的疾病，老年人群身体素质相对低下，器官功能也发生了衰退，所以患上心脑血管疾病的几率会非常高，其中血栓便是容易危害中老年健康的一大“杀手”。
但是现如今，随着人们生活质量的不断提高，血栓疾病反而开始年轻化，不少年轻人也患上血栓疾病，这不免让我们反思。
生活中有些人在患上血栓以后，会比较疑惑自己身体内的血栓是怎么出现的?今天就来为大家作出具体的解释。
可怕的血栓是怎么形成的?
谈到可怕的血栓形成因素，“斑块”占上一席之地，正常情况下，人们的血液会在血管当中正常的流动，但是当人们身体因为某些因素造成血管发生了粥样硬化，血管弹性便会开始变差，这时候血液当中的杂质在长期堆积在血管内以后，便会逐渐变成“斑块”，这种斑块如果在血管当中不断变多、变大以后，便容易堵塞住血管，最后便会发生血栓。
另外，如果人们在生活中长期卧床不起、久坐、静脉受压等，人体内的血液流动速度便会受到影响，可能会非常慢，这时候容易发生血液瘀滞，最后出现血栓。
很多患有血栓的患者认为，坚持锻炼是可以帮助改善血栓的，这是真的吗?
坚持锻炼能改善血栓吗?医生说了实话
并不是所有的血栓疾病都是可以通过坚持运动能改善的，尤其是处于急性期的血栓患者，比如脑梗、心梗等，这时候坚持锻炼不仅没有太大的效果，可能还会因为在运动的时候，心脏部位或是大脑部位本身就因为血液供应不上而缺血或是缺氧，这时候如果还在坚持运动，可能会加重急性发作时期的病情，最终危及到生命。所以急性期的血栓患者要避免运动，应注意多休息，处于稳定康复期的血栓患者可以在医生的指导下，适当的运动。
运动是一项有益身体的行为，人们在生活中适当的运动下，有利于促进身体健康路，适当的运动，比如慢跑、快走等，在促进人们身体内血液加快流动时，起到预防血栓发生的作用。所以中老年人群在生活中可以采取适当的运动来预防血脑血管疾病发生。需要注意的是已经患上血栓患者不要在急性期运动，老年人群运动时，运动方式要合理，不可运动量过大、运动方式过于极端等。
以上便是关于血栓疾病的介绍，如果想要预防血栓疾病发生，人们还需要避免长期吸烟酗酒，饮食要保持合理，少吃过于油腻辛辣刺激性食物。如果您还有其他的想法，欢迎在评论区留言，感谢您阅读本篇文章。