因为乙肝具有较强的传染性，而且是由于病毒感染所致，肝脏正常生理功能会受损，不少患者认为只要患有乙肝就会诱发癌症临床上有实验研究表明，乙肝患者患有肝癌的概率是要较普通人高数倍左右，但是需要一定前提条件最近门诊有一位中年女性患者，早在多年前就被检查出乙肝，但是近期来医院体检各项指标都处于正常，肝脏生理功能没有出现任何受损，和身体健康的人基本没有太大差别，不少人就感到疑惑，为什么患有乙肝这么多年，最终检查出来结果和正常人体真没有太大差别。
养肝的秘诀你知道哪些？
1.食物摄入以清淡为主
这种肝脏类疾病饮食摄入是最重要的。这位患者也是几年前体检得知自己患有乙肝，因为肝脏是人体最大的解毒器官，为了身体健康，保证肝脏可以维持正常机体代谢，他开始尝试调整自己饮食结构。高油脂以及辛辣刺激性食物基本不会摄入，每天进食都以清淡容易消化的食物为主，还有肉类食物，少吃红肉，多吃鱼虾以及鸡肉等白肉，蛋白质含量较多。常见的果蔬类食物也要多吃，维生素含量较多，可以营养血管，加快循环代谢速度，减轻肝脏负担，避免大量脂肪物质堆积。
2.良好的生活习惯
除了饮食问题上要多加注意之外良好的生活习惯也有助于养肝护肝，比如不要熬夜，这样可以保证体内激素代谢处于稳定阶段，减轻肝肾负担。每天早睡早起，有助于身体健康，避免病毒对肝脏的侵蚀。
3.运动有助于疾病恢复
运动是老生常谈的话题，因为可以促进全身脂肪代谢血液循环速度加快，每天坚持运动半个小时，可以提高机体免疫力，在运动过程中还可以降低血压和血脂的作用。
4.心情愉悦
从中医角度上来说，肝脏主怒，因此，建议我们平时一定要控制好自己的个人情绪状态，不要生气，不要给自己太大的精神压力多外出走动，学会自我调节控制保持良好的心态，坚持一段时间后，会发现刺激肝脏功能逐渐恢复，表面细胞纤维生理功能，一切正常。
5.积极配合医生治疗
肝脏类疾病不仅需要日常生活中多加注意，还有平时要定期去医院复查，采取科学合理的方法治疗肝脏疾病。积极配合医生治疗，遵医嘱口服药物需要注意的是不可自行停药。定期去医院复诊，密切关注自己身体健康。
通过上述这个患者分享出来的养肝方法，看似很平常我们日常生活中都可以做到，但是需要长期坚持，而且患上乙肝的患者，不仅要积极配合医生治疗，还要定期去医院进行复查，密切观察自己身体健康。为了防止病情进一步恶化，减轻肝脏受损。上述提到的这种方法，建议大家可以尝试，希望可以帮助广大网友让自己肝脏更加健康，身体免疫力也可以得到提高。