知名女主持自爆患斑秃,头顶空出一块头皮……网友纷纷晒同款

昨天,今年32岁的主持人沈梦辰发了一张自己“斑秃”的照片,立刻上了微博热搜,网友讨论沸腾了。

不止脱发,斑秃也困扰了很多年轻人……

有网友在评论区晒出同款:“被工作折磨的秃头少女。”

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也有人说,要早点休息,别熬夜。

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斑秃,俗称“鬼剃头”,就是头部突然出现圆形或椭圆形脱发斑,一片或数片,一般无自觉症状。严重者可出现全秃。目前一般认为可能与精神因素、自身免疫及遗传等因素相关。至于精神因素:大多研究人员认为,斑秃是由于忧虑或精神刺激、环境的变化所致。

如果得了斑秃也不要慌,绝大部分患者的治疗效果还是非常有效的。

通过患者的自我调节,比如放松身心、注意休息、增强锻炼,会更有利于疾病的康复。预防病理性脱发,平时应心情舒畅,作息规律,不要熬夜,饮食健康,不吃过油腻食物,不酗酒等。

虽然一部分病情轻微的斑秃患者可以自愈,但还是建议大家遇到类似脱发的情况,不要自行盲目用药,需要到专业的皮肤科就诊确认病情。一方面,斑秃本身可能会加重变成普秃和全秃;另一方面,因为头癣、红斑狼疮、毛囊炎、梅毒等疾病也可以表现为类似的脱发,如果没有及时诊断和治疗很可能耽误病情。

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图源:视觉中国

那么,

正常掉发or脱发,自己如何判断呢?

一般来说,人有10万根左右的头发,正常情况下每天都要掉50-100根头发。如果每天脱发的数量在此范围内,不要过度紧张啦~远大于100根的话,就得尽早去看医生哦。

100根头发的分界线,难道要一根一根去数吗?答案当然是否定的。

网络流传一个方便易行的方法:

以拇指、食指和食指,轻轻捏住50根左右的头发,朝外捋,捋三次。一定要捏住头发根部哦。

如果每次掉发都超过6根,你,很可能脱发了。

脱发的6大原因

在西医中,脱发的机理已经相当清楚:即雄性激素刺激毛囊,使得毛囊萎缩。如此一来,头发失去活力,慢慢开始角质化,进入休止期。而进入休止期的毛发,因缺乏养分,大约3个月后便会脱落。

在这里,需要说明的是,并不是说脱发者体内的雄性激素一定就多,只是TA的毛囊对雄性激素比较敏感而已。

年纪轻轻脱发严重,究竟是为何?真相原来是这样的!!!

1、遗传

说起遗传性脱发(脂溢性脱发),不能不提起全球最强代言人——英国王室的男性成员。威廉王子和他的爸爸查尔斯王储以及爷爷菲利普亲王,都是典型的遗传性脱发。但是,脱发这东西,并非“传男不传女”,只是女性的脱发症状会轻一点。

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拥有脱发基因的年轻人,头顶和前额部分的毛囊存在着天生缺陷,对雄性激素的刺激相对更加敏感。这些“幸运儿”进入青春期,雄性激素开始增多,脱发就已初见端倪,只是当时没有留意到。

2、熬夜

熬夜不仅伤身,还会导致脱发。

众“鲜肉”仗着年轻力壮大肆熬夜,得不到休息的器官要强撑整个身体的正常运行,只得靠分泌雄性激素来给大脑打鸡血。雄性激素分泌多了,你懂的!

假如本身就有脱发的遗传基因,熬夜相当于给一堆枯草添了一把烈火!让原本30岁以后才会凸显的脱发问题提前到来。

3、精神压力大

初入职场,不着门道的年轻人时刻战战兢兢,生怕一个不小心丢了饭碗。万分焦虑下,神经系统、消化系统便跟着出小差,免疫力低下、内分泌失调,脱发还会远吗?

此外,精神压力也会使得雄性激素分泌增多,诱发雄激素性脱发,也不是不可能。

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图源:视觉中国

4、染烫头发

大部分染发剂里都是含有有害化学物质的,无疑会对我们的毛囊细胞、头皮组织造成损害。

5、饮食习惯失衡

过度摄取葱姜蒜等辛辣刺激食物,影响头皮正常的血液循环;而油腻、高糖分的食物,易使身体处于酸性状况,也不利于头发的生长。

6、其他疾病引起

有时一些别的疾病也会导致脱发,比如甲状腺疾病、多囊卵巢综合症、皮肤病等。有时脱发可能是其他疾病发出的信号。

当然,抽烟、过多使用电脑等也会不同程度地造成脱发。

“脱发自救指南”

脱发严重已成事实,平日如何应对?除了劝君百遍、君也做不到的规律作息和饮食均衡,广州日报记者特意采访了也曾受到脱发困扰的国医大师禤国维教授,请他提供“脱发自救指南”,拿走不谢!

特别提醒:

有的人认为,头发软、黄而稀疏者最容易掉头发,禤国维教授说,这种发质很大程度上与遗传有关,如果注意调理,未必会脱发。不过,如果头发原本粗、黑、硬,突然出现发质改变,则需要预防脱发。

如果以前头发多,特别是女性,在25岁左右头发开始稀疏,就要特别注意了。女性生孩子时也应留意头发的变化,“如果掉得多,生完小孩就应该到医院治疗”。

1、饮食

不少脱发患者会选择吃核桃、芝麻、花旗参等滋阴补肾的补品调理。禤国维教授介绍,轻补可以,但不适合吃太甜、太肥腻等难消化的食物,尤其不宜补高丽参。

中医认为,脱发常与心绪烦扰有关,不妨根据自己的病因分型试试"生发餐"。例如心绪烦扰者多吃百合、莲子、牡蛎肉、酸枣仁等有安神效果的食物,精血不足的患者可多吃含有高蛋白的补精益血食物,如海参、大虾、黑芝麻、核桃仁等。

脱发时间久、痰血阻滞的患者,可多吃通络化痰的食物,如丝瓜、青鱼、藕、荠菜等。此外,富含维生素E、维生素B6、铁的食物,以及含胱氨酸的食物黑芝麻、玉米等可帮助毛发生长。

2、放松心态、生活规律

禤国维教授认为,由于脱发和饮食、精神因素都有关,在药物治疗、饮食调理的同时,精神调节也很重要。放松精神,心情愉快,充足睡眠,少熬夜,有助于减少脱发。

坦然接受脱发的现实,未尝不是一种应对策略。

以不可逆的遗传性脱发为例,接受它是治不好的事实,心态平和,尽力延长头发的生灭周期,熬过雄性激素旺盛的那几年,雄性激素消停了,也算是打赢了这场仗。

3、正确洗发、护发

过于频繁洗头会损伤头发上的毛鳞片和头皮屏障。禤国维教授建议,室内工作者一周洗两三次即可,水温以30℃为宜,除非是建筑工人等接触粉尘大的患者群,才需要每天洗一次。

选择适宜的控油防脱的洗发水。禤国维教授建议,最好选择含植物元素的洗发水,少用全化学成分的洗发水,尤其是头皮敏感的人,用了容易加剧脱发。

脱发族必须接受这个事实:没有任何一款洗发水仅靠洗头,就能duang地一下长出茂密的头发。

脱发者务必避免染发、烫发、拉发。

禤国维教授建议,洗发后尽量自然风干头发,擦头发时切勿反复搓,必须使用电吹风时以低档为好。使用风筒时,不要把湿头发吹得太干,拉扯头发也是不良的习惯。

爱扎马尾扮嫩的女士们要注意。不要把头发扎得太紧哦,否则也可能增加头发脱落的机会。

4、选对梳子

尼龙梳子极易产生静电,应尽量避免。相比之下,黄杨木梳和猪鬃头刷比较理想,去除头屑、增加头发光泽的同时,还又能按摩头皮,促进血液循环。

5、头皮按摩

有人问:为什么脱发者以男人居多?

答:因为女人每天都梳头。

中医建议脱发者每天进行头皮按摩。

方法为:两手十指分开,用指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次,再从头顶正中向两侧鬓角及后脑部梳理,使头皮血液流通。食指或拇指点按太阳穴、风池、风府穴、百会穴,再用双手指腹轻轻叩打头部皮肤。

温馨提示:

脱发不是一天形成的,治疗脱发也不可能一蹴而就,不可弃疗,要坚持哦。我们的口号:把头发留住!

来源:广州日报综合自健康有约、都市快报

广州日报·新花城编辑:苏琬茜

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料友留言(数量:19条)

料友:灰灰儿 2021-04-26 16:06
不要怕,拿姜天天磨就长出来了
料友:灰灰儿 2021-04-26 16:54
过几个月就长出来了
料友:腾讯网友 2021-04-26 17:48
这不是秃头!抹姜一两周就好了。
料友:腾讯网友 2021-04-26 18:57
我女儿小时候也有过一次,后来开的药涂的,然后就好了
料友:繁花似锦 2021-04-26 19:07
我也秃过,不过命好,在后脑勺下面,扎着头发就看不出来了,过几个月就自己想出来了
料友:繁花似锦 2021-04-26 19:10
曾经压力大头发掉完,幸亏好了
料友:腾讯网友 2021-04-26 19:11
多吃点蛋白粉,补充微量元素,很快就好了
料友:注册公司 代理记账 高新认定 2021-04-26 19:25
右侧太阳穴旁边也有一块斑秃,好多年了,具体什么时候出现的我都不知道,因为不痛不痒嘛,大概是初中时,到现在也有二十多年了,再也没长出头发。生二宝时头发掉的厉害,大把大把的掉,等到二宝三个月左右吧,新的头发开始长出来,远远看去就像剃的毛寸
料友:中山袋鼠皮具 2021-04-26 20:34
我们那边称鬼剃头
料友:花落忆流年 2021-04-26 20:40
我撸头发不会掉,一条都没有,我只会在洗头时掉一点。
料友:昭莹 2021-04-26 20:43
小的时候这样过,说是鬼剃头,用生姜每天抹几遍就好了
料友:花落忆流年 2021-04-26 21:20
我也有脱发的情况发生,但是只秋天之后较为严重点,其他时候就是两三天要洗一次头发,太久就会掉发严重,不知道怎么回事……
料友:甛甛嘚 2021-04-26 21:44
不要担心 我以前也有过这种情况 但全部想出来 而且再也没有过第二次!这主要是因为没休息好和精神压力所致!吃点维生素B6 B12和斑秃药再摸点生发的就好了!
料友:彼岸花 2021-04-26 22:40
我小时候就有过斑秃这样的情况,自卑好多年,现在偶尔压力大也会这样,心态放松些吧
料友:甛甛嘚 2021-04-27 00:25
小时候突然发现有一块秃了,结果天天抹生姜。慢慢长出来了,老人们说是鬼舔头,吓的我好几个月天天做噩梦
料友:甛甛嘚 2021-04-27 10:01
还能长回来吗
料友:腾讯网友 2021-04-27 20:54
……
料友:昭莹 2021-04-27 23:51
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料友:一个亾.溡.想起沵 2021-04-27 23:51
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