乳腺增生已经是门诊最常见的疾病，在讲乳腺增生之前，我们需要了解一下乳腺的解剖和功能，乳腺主要分为小叶、导管、腺体和脂肪，就像树一样，小叶就是树叶儿，导管是树干，腺体和脂肪是填充在树叶和树干之间的一些组织。那么为什么会得乳腺增生？其实乳腺增生的病因是非常复杂的。
乳腺增生和激素水平有很大关系
简单地说，人体乳腺的组织会受到雌、孕激素的影响，它会在月经前和月经后发生一系列的变化，在月经来之前，由于雌孕激素水平增高，乳腺会发生细胞的增生，以及导管的扩张等，而月经结束以后，雌激素、孕激素水平下降，又会发生细胞的减少，以及导管的复旧，也就是我们说的乳腺的复旧问题。
这个说法可能有点抽象，举个例子，乳腺增生就相当于垒墙，我们每个月当月经来之前，会垒一堵墙，而月经结束以后，要把这个墙拆了，有的人她垒多高的墙，就会拆多高的墙，而有些人她可能垒得多而拆得少，这样的话日积月累，就会出现乳腺上的一些片状增厚，甚至有人感到疼痛，这就是乳腺增生的过程。当然乳腺的复旧不全，是受很多因素影响的，主要是跟激素水平有关，此外，跟个人情绪也有很大的关系。
生气、劳累会加重乳腺增生
国内外研究均发现，生气和劳累会加重乳腺增生。
一些保健品，也可能会导致乳腺增生
关于饮食和乳腺增生的关系，我们认为也有很大的相关性，因为很多保健品可能会含有雌激素或者孕激素。如果想预防或者是减轻乳腺增生，一定要慎重选择保健产品，尤其是含有激素的保健品，在日常生活中，应该尽量避免这些保健品的摄入。
乳腺增生与乳腺癌的关系
其实关于乳腺增生里面，大家最关心的问题应该就是乳腺增生和乳腺癌的关系了，这里可以明确告诉大家，它们的关系大，所以大家可以不用太担心，自己得了乳腺增生，会有癌变的可能。尽管有一些研究认为，乳腺增生和乳腺癌有一定的相关性，但更多研究表明，它们是没有相关性的。也就是说，目前的共识是，医学界认为乳腺增生和乳腺癌关系不大。
乳腺增生症状不影响生活时
无需治疗，调整生活方式即可
当患者的乳腺增生症状不是很严重时，无需采取任何治疗，主要是以心理疏导以及调整生活方式为主，如少生气、少熬夜，保证心情舒畅的同时，可以多进行体育锻炼，饮食上多摄入新鲜水果蔬菜。
乳腺增生的疼痛影响生活时
需要服用药物
如果当患者的乳腺增生比较严重时，也就是说，你的疼痛严重影响了工作和生活，这时候可以去医院就诊，医生根据每个人的具体情况，做出相应的诊断和治疗方式，如服用一些中成药，或者西药调整激素水平等。但是总之而言，绝大多数的中成药，都不能证明有降低乳腺癌发病率的功效，希望大家理智治疗。
乳腺增生治疗，并不是“越治越好”
乳腺增生的治疗应该适可而止，当已经不太疼的时候，就可以不用治疗了。最后提醒大家，不管是为了预防和治疗乳腺增生，还是其他的乳腺疾病，一定要定期来医院就诊，尤其是乳腺病门诊来就诊，而不是选择相信一些偏方、经验方等，以免延误病情。
本期医学内容合作者：刁岩 西安交通大学第二附属医院肿瘤科 副主任医师