今年快70岁的刘大妈,年轻时候挺能喝酒,后来不知道什么原因把酒给戒了。平时身体也还比较硬朗,偶尔感冒而已,却是没有什么三高问题。前段时间说是总觉得腰酸背痛腿脚不太舒服,恐了上了年纪的关系。弟弟刘大爷知道了之后,将自己刚泡好的女贞子酒给刘大妈送去,说是每天喝一小杯,不超过二两,喝完睡眠好,身上酸痛的感觉也会消失。
刘大妈照做,过了一段时间反馈身上的不适感确实好了不少。于是开始坚持每天喝个一二两的白酒,倒也一直无碍。
有人看到这里可能就会反驳,酒是穿肠毒药,喝了没一个好的,而且酒精还被证实属于一类致癌物,想要身体健康,最好是滴酒不沾。其实事情无绝对,就像刘大妈这样,本身年轻时候是能喝点酒的,说明自身对于酒精的代谢能力还是比较强的,而且自身虽然年纪大却对于饮酒并没有瘾,自己能够有意识地控制住量,不会过量。并且刘大妈身体比较健康,并无心脑血管一类疾病的问题甚至是这类疾病的隐患都没有,这样一来,适量喝上一些,确实可以起到一定缓解身上疼痛,促进睡眠的作用。
但像刘大妈这种例子毕竟是少数,大部分并不能完全满足这样的要求,所以喝了酒后身体会变差也是这个原因。所以在别人劝你戒酒的时候,不要只看到喝酒长寿的例子,每个人体质不同,比如天生解酒能力就不同,有的人能喝酒,有的人不能喝酒,并不能一概而论。而如果你一定要问,每天都喝上一点小酒和那些滴酒不沾从来不喝酒的人来比,到底谁会更健康,那么从整体来看,抛开其他因素不算,答案只能是从不喝酒的人更健康。
因为酒的主要成分就是究竟,除了究竟其他的营养成分几乎没有,而酒精已被证实对于身体是有伤害的,那么从不喝酒的人就没有这个伤害身体的风险。即便是同一个人来说,一边是少量饮酒可能会给自己的身体带来未知的“好处”或已知的伤害,另一边是滴酒不沾完全避开这样的健康风险。那么为了健康考虑,自然是不喝酒的好了。
而且现实中,真正爱喝酒的人,对于酒是有一种瘾的,每天只喝一小口,显然是很难做到的事情,可能一不小心就会过量,而且这种长期过量喝酒还能保持身体健康,毫无健康风险的人也非常少见,想要通过少量饮酒来获得所谓的“养生”目的显然不切实际。
有研究表明,长期过量饮酒的人不仅患肝癌的风险会非常高,患食道癌、口腔咽喉癌、结直肠癌、肺癌、膀胱癌的概率也会比不喝酒的人要高出很多。简单来说,经常喝酒的人,患癌风险要更高。无论身体好坏,想要不受疾病困扰能够长寿安康,不喝酒才是硬道理。
当然不仅仅是酒,爱喝酒还爱吸烟的人也不少,戒酒的同时,别忘了戒烟。和酒比起来,吸烟给身体带来的伤害或更重。