蹲久了站起来眼前发黑是贫血?不是你想的那样

真相:这种症状并不是贫血的表现,而是一种正常的生理反应,被称为体位性低血压。人长时间蹲坐时,血液不能上下流通,而突然站起来时,全身血液便迅速流向腰部、腿部,造成上半身特别是头部缺血,致使大脑暂时性供血不足。

Tips:遇到这种情况不必惊慌,一般会很快恢复正常。如果频繁出现或需很长时间才能缓解,应尽早就医、明确诊断。

为什么会出现这种现象?

因为人长时间蹲着的时候,血液循环受阻。突然站起来,下肢血管受压的情况一下子被解除,全身血液迅速流向腰部、腿部,这样一来就造成上半身,特别是头部的缺血,致使大脑暂时性供血不足。而大脑和眼睛对缺血最敏感,只要缺血1-2秒钟就出现头晕眼花的症状。

根据临床观察,国内有一半以上的人都曾经有过直立性低血压的情况。在老年人中比较常见,据统计,我国65岁以上老年人体位性低血压者约占15%,75岁以上的老年人超过30%。

这小小一个起身的动作,为什么有的人轻而易举完成,而有的人却会身体不适、甚至有摔倒受伤的可能呢?

其实,这跟身体健康状况有关系,身体循环好的人就不容易发生这样的情况。而老年人心血管系统老化、血管弹性纤维减少、交感神经增强和脑供血不足等,都增加了体位性低血压的危险性。

研究显示,同时使用3种或3种以上降压药的患者,体位性低血压的风险会明显升高。这类人群站立起身时最好扶靠支撑物,避免突然昏厥摔倒。

此外,大量出汗、洗热水澡、腹泻、感冒、饮酒等都是发生直立性低血压的诱因,有这些情况也要注意。

资料来源据学习强国、中国互联网联合辟谣平台(作者:闫丹丹)

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