慢阻肺,是慢性阻塞性肺病(COPD )的简称,慢性阻塞性肺疾病是一种常见的、可以预防和治疗的慢性肺部炎症性疾病,其发病率非常高,已经成为危害人们健康的重要杀手之一,下面一起来看看慢阻肺。
有研究显示我国近 1 亿慢阻肺患者,其中40 岁以上成人慢阻肺发病率达13.7%。在中国慢阻肺患者中每分钟有 2.5 人死亡。慢阻肺的死亡率仅次于卒中、缺血性心脏病、道路交通伤害、肺癌,位列我国疾病死亡原因的第五位。由此可见,慢阻肺离我们并不远。
慢性阻塞性肺疾病可能的诱因
(1)吸烟:引发慢性阻塞性肺部疾病的一大因素是吸烟,烟草中有害物质非常多,常见的有焦油、尼古丁等,这些有害化学物质会伤害气管细胞,让纤毛退化,影响巨噬细胞的吞噬能力;烟雾会对呼吸道形成刺激作用,让其更加容易感染,还会破坏肺弹力纤维,诱发肺气肿形成。
(2)有害化学物质以及粉尘等:常见的有工业废气、化学烟雾等,这些危害气体与人体长时间接触或大量接触,均会增加慢性阻塞性肺疾病发病的可能性。
(3)空气质量不高:空气中含有一定量的有害气体 常见的有二氧化硫、氯气等,这些不良气体会伤害气道黏膜,降低纤毛洁净功能,使得黏液较多,增加了细菌感染的可能性。空气污染和慢阻肺有直接联系,随着空气中的烟尘、二氧化硫逐渐增多,慢阻肺的发病率也有明显的升高,居住环境不佳,厨房通风条件不良,长期使用木炭、柴草等生物燃料,会大幅度升高慢阻肺的发病率。
也就是说,厨房中的师傅长期呼吸油烟、化工厂中的作业人员长期吸入化学物质、环卫工人长期呼吸汽车尾气等等,这些职业的工作者,时常接触到粉尘,极易引发慢阻肺,是这一疾病的高危人群。
(4)病毒、细菌感染:部分病毒感染,也会引发慢性阻塞性肺疾病,如流感病毒、鼻病毒等;另外,一些细菌感染可能会更进一步加重慢性阻塞性肺疾病的病情,如葡萄球菌、卡他莫拉菌等。生活当中常见的感冒,极易引起细菌感染,进而引发慢阻肺。
一些人感冒之后,没有及时接受治疗,喜欢拖延,让疾病自愈,其实这是不健康的行为。人在感冒期间,抵抗力会下降,若感冒长期不愈,容易引发支气管炎,进而降低人体免疫力,还会让呼吸能力下降,若还没有得到有效治疗,则会向慢阻肺发展。感冒是非常普通的,会通过细菌感染,进而引发慢阻肺,可见慢阻肺离我们真的不远,因此,在生活中应当警惕感冒和细菌感染,防止慢阻肺侵袭。
(5)蛋白酶 - 抗蛋白酶失衡:蛋白水解酶对组织会造成损坏;抗蛋白酶对弹性蛋白酶等多种蛋白酶具有抑制作用。蛋白酶增加或抗蛋白酶不足,都会致使组织结构遭到破坏而产生肺气肿。
(6)其他因素:例如机体的内在原因、营养的失衡、气温的突变、自主神经功能失调等,都有可能引发 COPD。
进行康复训练
3.1 步行、上楼梯锻炼
步行锻炼这一方法相对简单,而且实用性很强。根据慢阻肺病人的病情严重程度来确定步行的速度和时间,病情较为严重的,步行速度可以放慢,1 分钟行走 60 步左右,缓慢行走。上楼梯锻炼也是能够帮助慢阻肺疾病康复的,当然,锻炼过程中一定要掌握好强度,把握好锻炼的度,让锻炼在身体的承受范围之内。
3.2 空中踩车
部分慢阻肺病人病情较为严重,卧床休息的时间较多,这类不宜剧烈运动,其活动量和活动强度应当控制在一定范围内,让病人能够承受。病人在床上也是可以进行轻微活动的,例如空中踩车运动,病人平躺在病床上,双手轻微向两旁分开,维持身体平衡,双脚弯曲,上半身不动,将腿抬起,小腿在空中做踩自行车动作,速度可以放缓,该动作可以持续到病人感到呼吸困难或心悸为宜。这种方法也是能够起到一定的锻炼作用的,对疾病的康复具有很好的帮助作用。
3.3 呼吸训练
若慢阻肺患者病情比较严重,呼吸困难程度较大,则可以将头放低,将身体向前倾,这在一定程度上是可以帮助病人呼吸的。若病人平躺在倾斜的床上时,则可以采用低头的姿势进行呼吸。若病人处于坐位时,则可以让病人身体前倾,一般前倾幅度应控制在 30°以内,让病人能够更好地呼吸,当然,身体前倾时,需要用双手维持平衡,可以将手放在膝盖上,让身体处于舒适体位。平时散步时,也可以采用前倾位呼吸法。
码字不易,请帮忙点个关注再加个赞吧。
关注“医务工作者小贾”,更多健康知识轻松看~~~