随着人口素质化的提高，人们对于健康的关注度也越来越高。对于各种健康问题常常是以预防为主。观察舌苔的变化就能让人对自己的健康状况知晓一二。因为舌头上面的神经组织非常发达，它和身体中的多个部位都有一定的关联。当胃部健康出现问题的时候，舌苔也会有各种不同的反应。
当胃不好的时候，舌苔也会出现“预警”，请关注
1、舌苔粘腻且还发黑。
早上刷牙时看到自己的舌苔发黑，且还呈现粘腻状态，但若还发现舌尖是淡红色，身体也没有什么不舒服的情况，这种情况就不用太过担心，身体健康并没有出现问题。
可如果平时胃部健康就存有严重问题的人，出现这种情况就要重视起来了。若舌尖或舌边看起来都是深红色，有时还发青发紫，这就说明身体健康出现了比较严重的问题，一定要及时解决。
2、舌苔红厚且排便也困难。
有些人甚至很多天都没有大便，并且还总是感到口苦口臭，舌苔还很红厚。这往往说明胃部健康出现了严重问题，需要及时解决。
3、舌苔厚重且还有口气。
如果胃部有健康问题，那他很有可能还会存有舌苔厚重，且有口气的情况。如果消化能力不好，就会导致人体出现排便困难的情况，以至于体内的有害物质不能及时被排出去，口臭、食欲不振等情况自然也就会出现。此外，胃部一旦出现了问题，口臭也就会随之而来，人们很多时候口臭与胃部健康也是息息相关的。
4、舌头边缘有齿痕。
生活中总有人控制不住自己的欲望，忍不住吃太多就会导致自身产生肥胖。肥胖的人一般身材也比较大，舌体自然看起来就胖大一些，舌边自然也有齿痕。通常情况下，肥胖之人脾胃功能也会存有问题，饮食消化也就更容易出现问题。
什么样的人胃部比较容易出现问题？
喜欢辛辣食物的人。
原本胃部就有健康问题的人，再喜欢吃辣就会对胃部产生进一步刺激，十分不利于身体恢复。
暴饮暴食者。
见到美食就忍不住吃多一点，尤其对于吃货来说，更是对美食没有抵抗能力。即使吃饱了，看到美食还是会再多吃几口。殊不知吃太多真的会给胃部带来多余的负担，最终导致消化不良。
常常忙到没有时间吃早餐的人。
偶尔不吃早餐或许没多大问题，但若长时间没吃早餐那问题可就大了，时间长了会严重损害胃部的健康。
有一句俗话是这么说的：病从口入。想要身体健康没有疾病的困扰，就要拥有良好的生活习惯。
养胃“小窍门”传给你：
细嚼慢咽。
食物没有嚼烂就咽进去，会加重胃部负担。暴饮暴食吃太快，真的会让你吞进过多气体，不利于胃部健康。在吃饭时要提醒自己，慢慢吃别吃太快，习惯很快就能养出来。
清淡饮食。
高盐饮食对身体健康并没有好处，它会伤害身体内血管健康，同时也会伤害到胃部健康。想养胃，奉劝大家少吃点加工咸菜和肉，多吃一些蔬菜水果。
把烟酒都戒掉。
酒精对身体伤害有多大，相信大家都心知肚明，其中当然也包括对胃部的伤害。而吸烟同样也是如此，吸烟不仅会影响到个人的健康，还会对身边人的健康造成影响。
人与人之间的体质有着非常大的差异，通常是吃火锅，有些人经常吃都没问题，但一些人偶尔吃一吃就会出现腹泻的情况。其实并不是菜品有问题，而是自己的脾胃太弱了，各种食物搭配在一起吃，或是一次性吃很多，就容易出现脾胃失调的情况，从而导致腹泻的情况出现。这时候要注意积极调理自己的身体，让体质越来越强健。