月经对于女性来说是一项重要的生理活动，大部分女性在青春期时初潮，更年期时绝经。月经可以排出女性体内的有害物质，对于维护女性身体健康有着重要的作用。如果一个女性的月经不正常，例如经期时间短，经期出血量异常等，说明女性的身体健康处于一个不好的状态。下面就让我们来具体的了解一下，当女性在来“大姨妈”时，排出像肉一样的血块，暴露了哪些问题。
1.经血不畅
女性经血不畅的时候，容易出现血液存在血块的现象。月经期间出的血液有像肉一样的血块，这种情况通常发生在久坐的女性身上，因为长时间坐着会导致血液循环受阻，容易导致经血不畅。建议有此类情况的女性，要尽量减少久坐，在闲暇之余要注意进行适当的运动。
2.贫血
如果女性贫血，就会导致体内的供血量不足，因此也将会出现在月经期间有血块的情况。除了以上症状，贫血还会伴有头晕以及全身乏力的症状。建议这类女性在日常生活多吃一些补血的食物，或者吃一些促进吸收铁元素的食物。
3.过度锻炼
有一些女性由于各种原因会经常锻炼，但是如果锻炼强度过高，容易导致体内的雌激素分泌量降低，进而可能会导致月经出现像肉一样的血块。在这种情况下，要注意适当的休息，多吃一些富含有矿物质以及维生素的食物，有助于维持体内雌激素的平衡。
4.受凉
如果月经期间没有及时采取保暖措施导致受凉，容易阻碍女性体内血液循环的速率，因此可能会导致月经出现像肉一样的血块的情况。因此建议女性在月经期间要做好保暖工作，同时还要注意不要食用生冷食物，以免使子宫受到刺激。
在月经期间，女性要格外的重视对身体的养护。在月经期间要注意保持充足的睡眠，按时休息，不要过度的劳累。因为在月经期间，女性的身体本来就处于一个虚弱的状态，如果这时候得不到充足的休息会加重身体的负担。
由于经期会失血，因此月经期间的饮食可以吃一些补血的食物，例如动物的肝脏。另外在月经期间要住调节自己的情绪，因为不良的情绪也会导致月经不调，严重的时候会出现痛经的问题。