经常眩晕?其实这7种食物就可以缓解,很多人都不知道

磁共振检查只是排除了脑部没有前庭功能损伤,不代表没有其他疾病。日常生活中多数的眩晕可能由内分泌疾病、五官疾病、心脑血管疾病、贫血等疾病引起。最简单的,高血压、低血压、低血糖、耳石症等均能导致眩晕。

建议首先明确病因

小编虽然推崇食疗,但也一定是以明确了疾病病因为前提的。眩晕不能无缘无故,一定是有潜在疾病的。比如您可以先做个体格检查,测测血压、血糖,血常规、肝功、肾功、耳鼻喉等常规检查,可能就能指示出一些潜在的问题。

眩晕的治疗

找到病因的对症治疗才有效果。比如贫血、血压异常、中耳炎等采用药物对症治疗即可。

对于不明原因的眩晕或者急性期发作,必要时给予镇静催眠的药物进行缓解。对于长期不明原因的严重眩晕,在药物控制症状治疗的同时,可以适当选用食疗的方法。

食疗

您的情况属于眩晕非常严重的了,小编给您推荐了7种可以缓解眩晕的食物,您可以在饮食中进行尝试。

当归

味辛性温,入肝胆心包三经,有活血补血,调经止痛,润肠通便的功效。可以用于眩晕心悸,风湿痹痛、肠燥便秘等治疗。

葛根

味甘性凉,具有清热降火的功效。我们熟知的是葛根具有解酒的功效,其实葛根对于高血压引起的头晕目眩,烦闷失眠等具有很好的保健效果。

桂圆肉

味甘性平,如心脾经,是滋补良药,养血安神的功效不错,非常适合于气血不足所致的失眠健忘、惊悸眩晕等问题。

鹿茸

味甘咸,性温,入肝肾经,比较适合于阳虚导致的精神倦乏、眩晕、耳聋、腰起酸痛等症的治疗。

笋片

味甘性寒,入肺经。主打清热化痰,消渴益气。主要对症是虚劳瘦弱,头晕心悸等问题。

菊花

味辛甘苦性微寒,入肝肺经。平肝明目,对于风热感冒或因肝风导致的头晕目眩、眼目昏花是非常有帮助的。

松子仁

味甘性温,入肝肺大肠经。滋阴养血,润燥滑肠等。对于体虚导致的自汗、头晕目眩、便秘 、肺燥咳嗽等有很好的疗效。

上面的7种食物,对于缓解眩晕其实也各有侧重点,还是要辨证施治。您平时在饮食方面还要注意,尽量不要喝咖啡、浓茶,熏制食物和味精等。希望您帮到您!

【不药博士】简介

博士,副主任药师,高级营养师,拥有13年的用药咨询、食疗与营养指导经验。不药不药,健康生活,不生病,不吃药!

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料友留言(数量:1条)

料友:不药博士 2021-02-28 23:19
找到病因的对症治疗才有效果。比如贫血、血压异常、中耳炎等采用药物对症治疗即可。 对于不明原因的眩晕或者急性期发作,必要时给予镇静催眠的药物进行缓解。对于长期不明原因的严重眩晕,在药物控制症状治疗的同时,可以适当选用食疗的方法。
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