并不是所有的高血压都一定要终身服用药物……也许你的高血压就属于这种

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有些女性朋友会发现,在45~55岁这段时间,会突然出现头痛、眩晕等症状,去医院检查,才发现是高血压作怪。不仅仅是血压高,身体还常常出现失眠易醒、烦躁易激动等症状。很多人都以为这是高血压引起的症状,事实上,也许更年期才是引起高血压及这些症状的主要原因!

更年期症状性高血压

在更年期出现的高血压有两种情况:原发性高血压和更年期症状性高血压。前者与年龄无关,可以发生在任何年龄段,后者是更年期综合征中的症状之一。

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随着年龄的增长,女性都会面临更年期的到来,大多数女性的更年期发生在45~55岁年龄之间,这个期间女性会出现卵巢功能衰退、雌激素分泌减少、内分泌失调、植物神经功能紊乱等身体异常情况,进而会导致睡眠不好、情绪不稳、烦躁不安、血压波动,出现更年期症状性高血压。

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此外,情绪因素也是引起更年期症状性高血压的重要原因之一。情绪波动与高血压互为因果,情绪波动会引起高血压,高血压又会增加情绪波动。

症状

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更年期症状性高血压的血压升高一般是以收缩压明显异常升高、舒张压改变较少或没有改变为特征。常见的症状包括:血压升高且波动明显;同时伴有眩晕、头痛、耳鸣、失眠多梦,易惊醒、或烦躁、乏力、易疲劳、易激动、甚至出现上热下寒——头怕热、下肢发凉等症状。

更年期症状性高血压如何应对

更年期一旦发现高血压,都应到正规医院进行治疗。因为不论是更年期症状性高血压还是原发性高血压,只要存在血压的异常升高,都会对心、脑、肾等重要脏器造成进一步的损伤。

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当更年期出现高血压时,应该在专科医生的指导下服用降压药物;每日监测血压,及时调整药物,从而最大限度地减少高血压对心、脑、肾的损害,降低心脑血管病的发生率和死亡率;千万不能自行诊断,想当然认为这一定是更年期症状性高血压,自认为过了更年期就会自行逆转。对高血压不以为然,任其发展,这是非常危险的。

有些更年期症状性高血压,在度过更年期后,高血压确实有可能逆转,但在这个期间,高血压会引起情绪不稳定、烦躁乏力等症状,有时候还会引起其他疾病,因此出现高血压一定要积极进行干预治疗。

另外,还有相当一部分女性在更年期患上高血压,即使更年期过后高血压也没有出现逆转的状况。一是因为随着年龄增长,人体的血管弹性降低,引起血管硬化;二是因为更年期女性代谢减慢,活动量减少,体内消耗热能随之减少,造成热量过剩引起超重,而超重又会造成糖代谢异常,促使动脉硬化的形成和发展,增加心血管疾病的发病率,同时出现血脂增高;血管硬化、血脂增高反过来又会增加原发性高血压的风险。因此在度过更年期后,高血压的症状还会继续存在,转化为原发性高血压。

更年期症状严重的女性,还可咨询妇科医生,寻求药物干预改善症状。

除药物治疗外,还可通过改善生活习惯缓解更年期症状

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1、控制热量摄入,减少高脂肪、高胆固醇饮食,特别是动物性脂肪,如肥肉、动物油脂、动物内脏等。

2、控制高糖食品的摄入,如蛋糕、糖果等。

3、控制食盐的摄入,每人每天摄入食盐量应控制在6g以下;咸菜、咸肉、腐乳等也应尽量控制。

4、补充优质蛋白质,低脂乳制品类、豆类、豆制品和鱼虾类蛋白质都是不错选择。

5、多吃新鲜蔬菜。

6、多吃含钙食品。更年期女性体内雌激素水平降低,骨组织合成代谢下降,因此容易发生骨质疏松;每天摄入1000mg的钙,可以使血管舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此,更年期妇女要多食用含高钙的食品,钙摄入量每天不少于1000毫克。

7、严格戒烟、控酒。

8、加强运动,调节心态,保持胸怀开阔、心情舒畅。

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更年期是身体的一个正常生理过程,也是每个女性都会经历的阶段。更年期高血压并不可怕。最好的应对方法就是学会如何面对它。在生活中,不要钻牛角尖、钻死胡同,保持乐观向上的积极心态,保持稳定的情绪,保持规律的生活、良好的睡眠,通过改善生活习惯和药物治疗,大多数更年期症状都能得到治愈或缓解。

愿每一位中老年朋友都能健康、快乐度过更年期!

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并不是所有的高血压都一定要终身服用药物……也许你的高血压就属于这种------兰世亭医学健康科普第2297帖

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