大家都知道，适量的出汗可促进人体的新陈代谢，助于人体排毒，提高抵抗力。因热出汗、运动出汗这些都是很正常的。不过，如果排除这些原因，身体还总出汗就要提高警惕了。
那么，出汗到底是有益还是有害呢？应该视情况而定！
运动出汗是主动出汗，天气、环境或心理压力引起的出汗则称为被动出汗。主动出汗其实是人体的一种自我调节行为。除了感到身体舒适外，还能有助于排出毒素、控制血压、促进消化、减肥等。另一方面，中医讲，身体在静止时出的汗称为“动汗”，这时很容易出现问题，需引起注意。
身体不同部位的异常出汗，代表着不同的问题
1、额头部位的多汗是肝阳上亢的表现
人额头经常出汗，可能是肝阳上亢所致。这时要特别注意保持充足的睡眠，因为睡眠不足会影响肝脏的自愈，从而导致肝亢奋甚至阴虚。另外，如果同时出现四肢冰冷，还需要警惕心脏问题，可能是心肌梗塞、心脏病发作前的症状，尤其是老年人要更加注意。
2、鼻子出汗多是肺虚的表现
其他部位不易出汗，但鼻部流汗多。需要更加注意肺部的健康。肺开窍于鼻，当肺部受损，肺气不足，就反映在鼻子之上，就会有出汗，鼻子发红的症状。此时要注意对肺部进行调理，减少吸烟，环境不好的地方注意戴口罩防护，这样可以减少对肺的损伤，减轻鼻部的出汗，从而减轻对身体的伤害。
3、颈部出汗多大部分是因为湿热
人体颈部存在的汗腺较为稀少。如果在一段时间内经常出现脖子出汗的情况，应当尽快到医院做一个综合激素检查，因为脖子出汗很有可能是内分泌方面的问题，必要时也需要吃药进行辅助治疗。此外，平时要注意要多吃一些新鲜水果、蔬菜，少吃垃圾食品。坚持运动，这样才有助于体质的增强。
出汗的不同部位会有不同的效果，大家可以对比自测，有针对性地改进，以减少对身体的伤害。下列是一些促进主动排汗的方法：
1、每天晒晒太阳
晒太阳最好的时间是早上6点到10点，下午4点到6点，每天可以晒15分钟左右。这两个时段的日照温暖而不强烈，空气质量也比较好。外出阳光下散散步有助于激活身体，刺激身体主动出汗。
2、使用生姜促进出汗
大家都知道生姜可以温暖脾胃，同时还可以打开人体表面汗孔。平时可以烧生姜水喝，或者烧生姜水泡脚，有助于以促进出汗。等天气热的时候关闭空调静坐一小时，从而培养身体主动出汗的能力。
综上所述，如果身体没有高温和运动，就会出现莫名其妙的出汗，这说明身体出现了不同程度的问题。要根据不同部位的出汗情况，进行具体的咨询检查，然后进行有针对性的调理。不要让任由病情发展，而造成更严重的后果。