小蝌蚪的“保护伞”找到了,不是生蚝,男性经常吃,生育能力有保障

28岁的小刘结婚两年了,本来想和妻子生一个可爱的孩子,结果备孕了大半年都没有消息,去医院做了检查,才发现问题出在自己身上,原来小刘的小蝌蚪活性和质量都不高,所以生育能力没有保障。

小刘的生育能力为什么那么低?医生经过了解发现,跟他的生活习惯有很大的关系,因为小刘平时不仅抽烟喝酒,而且还长期久坐不动,所以导致生育能力下降。

医生提醒:4个因素会影响生育能力,男性要小心一点

1.私处温度过高

在低温的环境下,米青子更容易生成,温度过高,米青子容易夭折。天气太热时,经常穿紧身内衣裤,或经常泡在温泉里,喜欢洗热水澡和桑拿等,会影响米青子的产生,会导致米青子质量和活力下降,这会进一步影响生育能力。

2.经常吸烟和饮酒

长期大量吸烟和饮酒的男性,除了会影响性 功能之外,还会影响生育能力。因为香烟和酒精都对身体有害,容易产生对米青子有害的物质,这些物质将直接或间接影响米青子的活力和质量。酒和香烟中的灵骨丁等有毒物质,会把米青子杀死。

3.饮食不当

饮食不当会导致体内缺乏锌,硒和其他微量元素,因此米青子无法健康成长和成熟,并会出现少米青子症或无米青子症。因此,男性朋友平时应确保饮食均衡,不要挑食、偏食,也不能暴饮暴食。应该多吃富含维生素C和其他营养素的食物,并补充锌和硒。

4.长期的压力

我们都知道现在社会的竞争压力很大,所以很多男性都长期处于高压的状态下,会导致男性朋友身心疲劳,然后会引起内分泌失调,内分泌失调会影响男性的性.功能,并且会影响米青子生产,容易导致生育能力下降。

小蝌蚪的“保护伞”找到了,不是生蚝,男性经常吃,生育能力有保障

男性要想提高小蝌蚪的质量,饮食调节是很重要的,一般人想到的就是多吃一些生蚝、韭菜之类的食物,但是还有一个更好的食物,那就是南 瓜 植 物 油,它可以说是男性小蝌蚪的"保护伞",可以帮助男性补充多种氨基酸、脂肪酸、维生素E、南瓜素等物质,可以保护男性前列腺,提高男性小蝌蚪的质量和活性。

小刘在医生的建议下,坚持吃了3个月的饮食调节,很快就要上了自己的孩子。

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如何保护生育能力,男性要做好3点:

1.避免接触有毒物质

我们生活中有许多有毒物质,会对男性生殖功能造成一定的损害,因此男性朋友应远离这些有毒物质,例如工业废物,铅,铜和其他超过健康标准的金属元素。并避免使用有毒物质,例如化学药品和油漆等。

2.避免长时间在高温环境下

由于阴.囊的温度会比体温低一点,太高的温度会影响米青子的正常生长,从而导致米青子质量和活力的下降,因此应避免在高温环境下生活和工作,以免造成生育力低下。

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3.尽量减少电磁辐射

微波和紫外线,超声波和激光会影响男性的性.功能,并会影响男性的米青子生产功能,而且这些射线还具有一定的加热作用,所以不要将手机放在裤兜里,不然时间久了也会导致生育能力下降。

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