体内黄体酮缺乏的女性,哪些地方和常人不一样?如何补充黄体酮?

讲究的女性,有的时候还是会更加青睐食补,觉得这样才是长久之道,能让自己从内而外的散发出魅力,延缓自己衰老的速度,黄体酮就是很多人都会提到的一种激素,跟女性的肌肤状态也会有一定的关系。

黄体酮是什么激素?

这个让很多人都科普的激素,到底是什么呢?可能很多人也是摸不着头脑,有点云里雾里的,只是知道跟内分泌有关,其实黄体酮实际上就是孕激素,孕激素分为天然孕激素和合成孕激素,黄体酮通常是指天然的孕激素,可以促进胎儿的生长发育,对维持女性子宫健康也会有一定的作用,在医学上黄体酮药物一般都是针剂,在以前是被用来治疗月经不调,或者早孕期治疗。

体内黄体酮缺乏的女性,哪些地方和常人不一样?

1.皮肤状态变差

有很多时候,可能大家也不太清楚,自己身体里面的黄体酮,到底少不少,就会想要知道如果女性体内缺乏黄体酮,跟正常人会有哪些不一样的地方,第一个比较明显的地方,就是女性的皮肤状态会比较差,晚上有是难以入睡,有时候一点小动静也会被惊醒,睡眠质量下降,皮肤状态也会发生改变,面色容易发黄,如果女性病情比较严重,还会出现瘙痒、痤疮等等。

2.月经周期不稳定

第二个会给女性身体带来很大影响的一个变化,就是周期会开始逐渐混乱,格外的不稳定,有的时候还会伴随着月经量减少的情况发生,也有少部分女性,两次月经之间相隔的时间,会变得越来越长,这些都是黄体酮会给女性月经带来的影响。

3.免疫力下降

很多身体里面缺乏黄体酮的女性,其实还会变现出身体差的现象,比较常见的,就是很多患者会发现,自己经常会感冒,就算穿的非常厚,注意保暖,也非常容易受凉,黄体酮缺乏,也就会让女性的内环境失去平衡,对免疫力会有一定的影响,容易让病菌得到可乘之机。

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不过大家在观察后就会发现,其实这些现象都是不怎么容易辨别出来,就算自己身体有这些症状,也不一定就是黄体酮缺乏导致的,所以大家也不要自己在那边瞎猜,用身体出现的症状去套疾病,最准确的验证方法就是到医院做检查,如果有需要使用药物的情况,听从医生的建议即可,但是在平常的生活中,也有一些身体健康的女性,想着能不能通过食补,给自己补充黄体酮,让自己更加年轻漂亮。

如何补充黄体酮?

当然,医生要先跟大家说清楚,其实最快的补充方法,就是吃药,不过这都是针对一些身体已经出现了疾病,或者因为怀孕需要等等,才能在医生的指导下补充黄体酮,避免给身体带来不利影响,而且在治疗时,通常食补只能起到辅助作用,不能光靠吃东西就想把病治好。

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除了吃药,还有一个必不可少的方法,肯定就是大家比较关注的食补,虽然可能效果会比较微弱,但是也聊胜于无,大家可以多吃点大豆,这些富含大豆异黄酮的食物,可以让身体产生更多的孕酮,对补充黄体酮有帮助,还有多吃点含有维生素C的水果,例如猕猴桃、草莓、柠檬等等。

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