高血脂现在已经成为最常见的疾病问题了,越来越多的人因为患上高血脂,影响血管健康,导致常年受到并发症的侵害。高血脂虽然是一种慢性疾病,但是如果平时没有特别注意保养,血脂会持续上升,这样对血管,对身体器官都会造成伤害。血管会长期受到血液粘稠脂质的冲刷,在血管中会形成斑块,当斑块脱落就会造成血管出现阻塞,阻断了血液的正常运输和流通,导致大脑或身体器官出现缺氧缺血,危害生命健康。当身体出现高血脂的信号时,要引起重视,以免错过最佳调理时期。
血脂高,身体会出现4个异常
1、眼睑黄疣
一旦血脂升高,血液中的杂质会很多,所以血液变得很黏腻,所以流通速度和血液循环也会受到影响。而身体中一些部位的血管是很细的,血液经过这些血管的时候,就会形成斑块堆积,长期堆积就会造成外表的皮肤隆起。皮肤上会出现一个个黄色瘤状物,这种物质是高血脂的信号之一,一定要引起注意。
2、视力下降
当血脂升高的时候,血液中的脂质含量变多,血液循环减慢,所以影响身体器官的血液传输,不能及时得到血液的供给,影响神经传导功能。所以有些人会出现视力模糊,短暂的看不清楚东西,一旦出现这种情况,说明体质血脂过高,及时检查身体。
3、小腿容易抽筋
当身体缺乏钙元素,腿部肌肉营养不足就会出现抽筋痉挛。当晚上睡觉的时候,也经常出现
腿脚抽筋的情况,说明血脂升高了。因为血压粘稠度增加,所以身体血液循环变得很慢,腿部肌肉缺乏氧气的供养,所以腿部肌肉就会出现抽筋痉挛的情况。
4、头晕、嗜睡
身体正常的人,经过一夜睡眠之后,早上起来会感觉身体精力充沛。但是如果早上起床后出现头晕,打瞌睡,没精打采就要引起注意了。很有可能是高血脂造成的,因为血压流通受到影响,大脑无法及时得到氧气的供给,就会出现头晕打瞌睡的情况。
高脂血症对身体有什么危害
1、降低生活质量
因为高血脂会导致身体健康受到影响,如果不采取措施干预,血脂会越来越高,最后引起身体相关并发症,影响患者生活。
2、降低工作效率
高血脂的人会出现头晕脑胀的情况,导致精神很难集中,影响工作。高血脂还会造成身体肥胖,给行动带来不便。
3、造成其他并发症
(1) 动脉粥样硬化:动脉粥样硬化可见于心脏、脑、肾、下肢和眼底血管。
(2) 冠心病:临床上存在一系列相关症状,如胸闷、气短、心前不适或疼痛、心悸等相关症状。
(3) 脑梗死:一般临床头晕、短暂性黑尿、恶心、呕吐、麻痹、失语症等症状;出现意识障碍、昏迷、肢体瘫痪、脑僵硬等临床表现。
生活中降低血脂,保护脑血管,要坚持做好2件事
1、多补充柠檬酸
柠檬酸是一种降血脂很强的物质,所以可以补充这类食物,能够帮助调理高血脂。所以高血脂患者可以饭后喝些青梅多肽酶,这种物质包含柠檬酸、柠檬多酚和超氧化物歧化酶(SOD),能够清除血管中的脂质,软化血管壁,降低血液粘稠度,减少动脉斑块的形成,保护血管健康。
2、加强锻炼
如果平时加强锻炼,可以消耗身体多余的能量,消耗多余的脂肪,防止身体胆固醇和甘油三酯偏高。还能提高心肺功能,帮助清除血液中的有害物质,精华血液。高血脂患者可以选择一些轻松的运动,每天进行30分钟左右即可,控制血脂,保护血管。