寒冬“魔鬼季节”,关注身体信号,谨防心血管疾病、呼吸道疾病

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新民晚报讯(记者 左妍)昨夜今晨,降温来得异常猛烈。在一年中最冷的日子里,人体的防御功能濒临最低点,心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等常常不请自来。专家提醒,冬天是心脑血管的“魔鬼季节”,尤其是有基础疾病的中老年人,更要注意防寒保暖,控制血压,及时关注身体发出的信号。

寒冷刺激会使人体交感神经兴奋,使心率加快、血压升高、血管收缩、血液循环的外周阻力增加、心肌耗氧量增多,容易增加心血管疾病的急性发病。上海岳阳医院心内科主任樊民说,心脏最怕温差大,如果室内温暖室外又特别寒冷,一进一出很容易引发冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心梗。

一旦发生急性心梗,尽早开通血管,使心肌得到再灌注,这是挽救患者生命、提高患者愈后质量的关键。樊民提醒,凡是发生持续的、剧烈的胸痛,尤其是超过20分钟以上,千万不要拖着、等着、忍着,因为这极有可能是猝死信号,最好在“黄金120分钟”内救治,一定要到具有救治能力的医院就诊。

瑞金医院呼吸科周剑平医生说,寒冷的时候,鼻腔内血管收缩,到达鼻黏膜的白细胞减少,呼吸道中的病原体更易存活,并侵入人体。吸入寒冷和干燥的空气对伴有呼吸道疾病的患者是非常不利的,呼吸道“怕干不怕湿”,呼吸道干燥将导致痰液干结淤积,不易咳出,病情因此加重。所以气温降低,感冒、哮喘、老慢支等呼吸道疾病的急性发病率也会大大升高。

周剑平提醒,市民应避免温差过大,要做好自身保暖工作,同时,还是要坚持佩戴口罩、勤洗手,不要用脏手触摸眼口鼻,这是最经济有效便捷的防病措施。

此外,寒冷的季节,要注意合理膳食,适当锻炼,同时维持体内有充足的水,稀释血液,防止血栓形成,也可避免因血容量不足导致大脑灌注不足而诱发的脑梗死。对于高血压患者来说,遵医嘱服药,切勿盲目增加或减少药用量。

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