演员张庭的女儿，因为颜值，总是遭到网友的吐槽。
有人就在下面评论说，没有遗传张庭的好基因；
甚至还有网友说，让孩子长大了整容。
孩子的长相，有很多遗传因素不假。
不过，如果想要提高宝宝的颜值，孕妈还可以从孕期饮食上做一些努力。
怎么吃能让宝宝皮肤白？
民间有一种说法——要想宝宝皮肤白，孕期就不能吃酱油。
酱油炒菜时能给菜染色，这我们都知道，但要说能给胎宝宝“染肤色”，简直就是在无中生有暗度陈仓凭空想象凭空捏造！
酱油的原材料就是大豆和小麦，首先，吃了这两种食材就不会导致皮肤变黑。
其次，人吃了酱油后，里面的色素物质也不会转移到皮肤中，更不可能通过胎盘传给胎儿。
Q
那有没有吃了能让宝宝皮肤更白的物质呢？
A
有，维C。
由于宝宝肤色大部分会受到遗传因素的影响，所以肤色暗沉的孕妈，担心会将自己的肤色遗传给宝宝，可以在孕期多吃一些富含维C的食物。
因为维C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，能减少黑色素的沉淀，对胎儿形成较白的皮肤有帮助。
富含维C的食物有：鲜枣、猕猴桃、柑橘类、番茄、草莓、洋葱等。
怎么吃能让宝宝眼睛动人？
据说孕期多吃葡萄，宝宝眼睛会像葡萄一样又大又圆。
难道这就是传说中的“以形补形”？
那怎么确保能完美地将葡萄的形状，补到宝宝的眼睛上，而不是被补到其他的地方去？
很显然，这种说法不靠谱！
Q
那有没有什么物质，孕妈吃了有利于宝宝眼睛发育呢？
A
有，维A。
孕期摄入维A，有利于宝宝视力发育。
富含维A的食物有：胡萝卜、菠菜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、苹果等。
同时，在孕中晚期还应增加鱼类，尤其是深海鱼类，因为这种其中含有较多的DHA，对胎儿的视网膜和大脑发育有益。
因此建议孕妈每周最好食用2~3次深海鱼类。
怎么吃能让宝宝拥有大长腿？
很多人都说，“多晒太阳能补钙”。
其实是因为晒太阳能够促进人体合成维D，而维D能够促进人体对钙的吸收。
所以，要想让宝宝拥有大长腿，孕妈通过孕检，如果显示体内缺乏维D，在医生的指导下可适量摄入维D补充剂，从而促进胎宝宝骨骼发育，促使他长高。
同时，到了孕中期，建议孕妈开始补充钙剂，以弥补自身所需。
怎么吃能让宝宝拥有乌黑亮发？
我们都知道，头发的主要成份就是角质蛋白。
如果人体内没有摄入足够的蛋白质，头发就容易干枯，没有光泽。
所以，孕妈可以适当增加蛋白质的摄入量，来让胎宝宝体内吸收足够的蛋白质，保证头发的光泽和顺滑。
在孕期，孕妈可适当吃点黑芝麻、核桃、黑豆、鱼等富含蛋白质和矿物质的食物。
当然，宝宝的长相，很大一部分都取决于父母的遗传因素。
文中提到的这些食物和物质，对宝宝颜值的影响，只能起到微小的辅助作用。
孕妈们不应把所有的希望，都寄托在这些食物上。
更不能听说哪种食物对宝宝颜值有帮助，就大补特补。
孕期摄入任何食物过量或不足，都会对胎儿有危害，所以孕妈对食物的摄入都要以适量为原则，而且建议全面、均衡摄入。
还有一点，对于宝宝的颜值，孕妈们也不应过分纠结，自家宝贝长什么样子，都是妈妈的心头宝。
再说，一个人优不优秀，不应该用颜值来衡量，像马云这样长相并不好看的人物，不也是照样很成功？