你有“晚睡强迫症”吗?Get这几招助你安心入睡

你的睡眠质量如何?是否经常失眠?当下不少人患有“晚睡强迫症”,长期熬夜、缺乏睡眠。那么,如何对“晚睡强迫症”say 拜拜?速看!

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文字综合整理人民网、中国青年网。

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