昨天医院里一起拍的合照到手了，但是身边几个小女生都在讨论：“为什么这照片怎么跟我一点都不一样？”“太失真啦！”“对啊对啊，怎么跟我手机自拍也差别好大啊！”
生活中我们不少人都会这样感叹，觉得照片里的自己和镜子里平时看到的自己很不一样，那么究竟哪个才最接近自己的长相呢？镜子里的自己真的会比真实长相要好看吗？
真人会比镜子里的好看吗？
让我们先来把真实的长相与镜子里的长相进行比较。通常我们生活中用来整理仪容仪表的应该都是一面平面镜（你要是用得是非平面镜我也没脾气），而平面镜是唯一可以从光学角度来说严格成像的元件。因此镜子中的自己与真实的自己应该所差不大，但是镜像有一个关键的致命点就是，它表现得与真实的是左右相反的。虽然镜子里的我们，虽然只是左右相反，但也看上去有较大差异。所以才会出现看惯了镜子中的自己，再去看前置，觉得很奇怪。
另外，在心理学上还有一个叫做“重复曝光效应（Mere Exposure Effect）”的现象，就是我们会下意识的偏向于熟悉的事物，从而对其产生好感。生活中我们洗脸、刷牙，出门前的仪表整理，面对的都是镜子里的自己，久而久之，自然觉得镜子里的自己更好看。
真人会比照片好看吗？
既然镜子中的自己会比真人更好看，那么相片中的自己真的比真人要丑吗？
1.相机不靠谱
前面提到，平面镜是唯一在某种程度上真实反映的光学元件。而相机采用的光学系统都是含有各种透镜的，因此相机拍摄的照片都有一定程度的失真，使脸发生畸变。另外，照片还受光线、角度等各方面的影响。另外，如今手机中各种美颜相机的发明，它的算法是根据三庭五眼等审美标准建立一种平均脸模型。也就是说把风格迥异的每个人在相机中往平均脸靠近，得出一个审美的平均值。另外粗暴的大眼瘦脸功能，有时甚至脱离正常人的比例。因此要说相机和真人的差距，还真不是一般的小……
2.冻脸效应（Frozen Face Effect）
心理学家 Robert B. Post做了一系列的研究并提出了这一效应，他们将2 秒钟的视频截图出来的1200帧静态图，然后让实验者打分评价。结果显示即使是同一张脸，视频中也会比照片要得分更高。这也是为什么，我们通常见到之前只看过照片的真人，会觉得眼前一亮。
怎么才能知道自己真实的样子？
从物理、生理角度两方面严格来说，我们既不是长得镜子里的样子，也不是长得摄像头里的样子。那我们还有方法知道自己真实的模样吗？
方法一：用后置摄像头拍视频
如果想要知道自己在别人眼里长什么样，那最简单的方法应该就是让别人拿着摄像机远距离拍摄。这样不仅能最大限度的弥补前置摄像头带来的误差，也能从视频中看到自己平时的体态和行为习惯。
方法二：将自己在镜子中的样子减分
以前大家或许听过“把镜子里自己的颜值减去 30% 就是你的真实颜值”这句话吧，虽然不准确，但也是有一定的道理的。芝加哥大学的 Nicholas Epley，将志愿者的照片利用技术变得更好看或更难看，然后让志愿者挑出符合自己真实长相的照片，结果大部分人都挑了比自己颜值更高的。因此将镜子中的长相打个折，或许就是自己真实的长相哦！
最后如果大家以后有人要你的照片，你大可以不给，然后这篇文章发给他，名正言顺告诉他：照片是不能体现人的真实颜值的！
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-Dr.X-
一个医学博士、外科医生和三娃奶爸
《学会看病》作者
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