楚天都市报9月30日讯 (记者刘迅 王永胜 通讯员苏冠华) 心血管疾病已成为健康的“第一杀手”,在我国心血管病患者约有3.3亿人,也就是说,每5个成人中就有1个患心血管疾病。为呼吁更多市民重视心血管疾病及其危险因素,在第21个“世界心脏日”当天,武汉协和医院心血内专家廖玉华教授、程翔教授率医护团队为市民义诊。记者在现场观察发现,免费筛查的市民中,血压达标或处于临界值的占比不到10%。
据《中国心血管病健康和疾病报告2019》数据显示,我国心血管病患病率处于持续上升阶段,预计全国心血管病患者3.3亿人,心血管病死亡占城乡居民总死亡原因首位,心血管病负担日渐加重,已成为重大的公共卫生问题,心血管疾病防治刻不容缓。
目前,心血管疾病的危险因素已十分明确,其中最重要的是高血压、血脂异常、糖代谢异常、肥胖、吸烟、缺少运动和心理压力等。这些危险因素常积聚于同一个体,大大加速了心血管病的进程。
程翔主任说,很多人以为只有老年人才会得心脑血管疾病,其实不然,心脑血管疾病同样也会“光顾”年轻人。近年来,年轻人心脑血管疾病的发病率不断攀升。以急性心梗为例,在武汉协和医院心内科接治的患者中,40岁及以下的中青年人群占到10-20%,最年轻的年仅18岁。相对于老年人,中青年人群对高血压、血脂异常等导致心脑血管疾病的主要危险因素的检查和重视程度明显不足。
在该科,曾有一位30岁的患者陈先生,他是软件工程师,平常就不爱运动,爱吃海鲜、肥肉,为了赶工连续几天吸烟熬夜,有一天凌晨突然胸口剧烈疼痛,难以忍受,于是拨打120被送到协和医院急诊科,一做心电图,高度怀疑是急性心梗,随后急诊做了冠脉造影检查发现,供应李先生心脏的一支重要血管完全闭塞,导致严重的心肌缺血坏死,确诊为急性心梗,经过支架植入开通闭塞血管后方转危为安。程翔主任说,罪魁祸首就是不良的生活方式。
“作息规律,保持健康的生活方式是关键。”程翔主任建议,饮食上要做到低盐、低脂的清淡饮食,多喝水;保持适度有氧运动,如快走、慢跑、骑车等,每天不少于30分钟,每周最好坚持5天以上,预防心脑血管疾病发生。
同时要忌烟少酒。香烟中的尼古丁可促使心跳加快,血管收缩,促进钙、胆固醇在血管壁的沉积,加速动脉硬化的形成,戒烟一年能使冠心病危险降低50%。每天保证充足的睡眠,切忌过劳或剧烈的情绪波动。
活动当日,心内科医护团队还进行了健康宣教。该科魏宇淼教授开讲“如何用心保证我们的心”,黄定金护士长分享“冠心病易患因素及预防”。现场,还有CPR演示及互动。