张卫健时刻保持着周到和礼貌，他是习惯于做主动“破冰”的那一个。一进采访间就主动打招呼“吃饭了吗？”得到“还没”的回答后，又关心道“结束就去吃。”他会一一询问在场每个人如何称呼，不是表面客套，一小时后他仍能准确喊出对应的名字；见到熟悉的灯光老师也会自然地打开话题“刚刚也是你！”采访结束后，他张罗着问大伙要不要合影，耐心满足所有合影要求。负责《追光吧！》宣传的工作人员告诉我们，这样的妥帖存在于张卫健的每一次工作中，几乎没有例外。
采写_本刊记者 陆茜 视频制作_本刊记者 钟俊豪
采访配合_实习生 秦钰玺
，时长09:59
“追光”舞台引“回忆杀”
累并快乐着，不会觉得太辛苦
“大家好，我是……”张卫健把话筒递给台下的观众，示意他们“接力”。
“张卫健！”
他摇了摇头，对这个答案并不满意，重新介绍：我是韦小宝、我是方世玉……一次又一次地列举着自己的经典角色。
玩累了之后，他郑重说道，“我是陪伴着大家一起成长的张卫健。”
张卫健登上综艺《追光吧！》的舞台，以一曲《身体健康》亮相；首次公演，他又与韩宇合作了电视剧《齐天大圣孙悟空》的主题曲《高高在下》，再现美猴王造型，接连上演“回忆杀”。
决定参加节目前，张卫健只问了团队要做什么，没有打听上一季的情况，哪怕有一众好友在另一档同类型节目中“披荆斩棘”，他也没有多问。张卫健不喜欢提前了解太多信息，想要保留新鲜感。《追光吧！》吸引他的是舞台，“把大部分时间放在演戏上面的时候，唱歌这两个字在我脑海里从来没有消失过，这把火从来没有熄灭过。”张卫健还能感受到那团“火”的存在，比起竞技的输赢，他更在意的是是否能够赢过自己。
录制并不轻松，拿一公来说，张卫健不仅要排练团体舞台的曲目，还要跟着韩宇学习双人舞台的舞蹈，在正式公演前节目组还安排了一场追光运动会，这种快节奏和高强度对稍微年长的哥哥们的体力也是个不小的挑战。而张卫健始终保持着充沛的活力，即便是在漫长的候场时间中，他还是能像“小太阳”一般在后台活跃气氛，时刻“摩拳擦掌”准备上台。谈及录制至今的感想，张卫健也坦言是“累”，常常结束了这次表演，紧接着又要开会讨论下一次的主题和概念，丝毫不能懈怠。但好在身体上的累无法超越内心的欢喜，所以“在做的时候不会觉得太辛苦”。
今年56岁的张卫健在所有哥哥中年龄排第二，不过他不避讳谈及年龄，甚至还在舞台上主动提及，自己比韩宇的妈妈还要大一岁。他希望观众们不仅仅只看到自己的表演，更想让20岁出头的年轻人思考：张卫健都能跳成这样子，我们能吗？“如果不能的，可能真的要检讨一下了，如果今天能，也要问问自己，到我这个岁数的时候还能吗？所以要从今天开始好好锻炼，不要放弃自己，不要猛喝酒、猛抽烟，颠倒日夜。”同时也要向中年观众传达：张卫健和你们差不多大，我们要一起加油。
放缓脚步“我想演的、能演的，都演过了”
《追光吧！》首期，每位哥哥都可以带一件“追光物品”，张卫健带着一幅照片记录册出场，上面密密麻麻展示了他从出道至今的每一部作品、每一张专辑、每一段经历。张卫健塑造的角色伴随了太多人的童年记忆，韦小宝、小鱼儿、孙悟空、方世玉、小不懂、沈万三……他直言在众多角色中有自己的偏爱，分别是方世玉、孙悟空和韦小宝，方世玉第一次将张卫健正式介绍给内地观众，于他而言意义非凡，而孙悟空则是个值得他怀念一辈子，还差点被错过的角色，“我本来没决定拍的，但有人语重心长地跟我说，冷静想清楚，你可以把这个角色演好，不要放过。”
韦小宝最特殊，他是最“烧脑”也是张卫健最舍不得的一个。韦小宝是金庸笔下的经典人物，此前也有很多优秀演员表演过，珠玉在前，“如果我演砸了，所有人都会注意到。”张卫健感受到了空前的压力。这种压力不同于孙悟空，孙悟空化上妆、扮上行头就已经成了一半，也不同于方世玉，他没有帅气的武打动作，无法靠打戏来满足观众的视觉体验。除了清装头套，从外形上看，韦小宝完完全全就是张卫健本人，每一场戏都要靠“实干”，如何演绎出七段爱情中的区别？如何呈现他和康熙的关系？和鳌拜的关系？和天地会的关系？
也许是倾注了太多心血，《小宝与康熙》杀青后，张卫健独自一人留在酒店的片场，花了将近一个礼拜的时间过滤情绪。他看着剧组的工作人员一个个拿着行李说再见，问他，为什么还不走？张卫健不知该如何作答，“真的舍不得，不想走，我不想那么着急，一拍完就撒手不管，韦小宝从此离我而去。”
在遇见方世玉前，张卫健在事业上曾经历三起三落，三次跌落都在高峰处直直坠下，没有缓冲。现在回忆起来，为什么这么快就落下了？张卫健也没想明白，“我只能说那时候演艺圈可能就喜欢新鲜的事、新鲜的人。而我不再新鲜了怎么办？我没别的路可走，我要继续做下去，希望可以再起风云。”在张卫健看来，这段经历让他明白了坚持的可贵，他自问在高处没有骄傲过，落下来时也不曾看轻自己，“事实证明了，只要我没有放弃，下一个高峰会比之前你认为的顶峰更高。”同时，他也不会看不起任何人，因为他相信，任何人都有成功的机会。
2018年回巢TVB拍摄完《大帅哥》后，观众就鲜少能在电视作品中见到张卫健了。他承认这其中有疫情的原因，但就算没有疫情，也早就下定决心不会太密集地去拍戏，“因为每一部戏对我来讲都是扒了整整一层皮。”张卫健给我们算了笔账，一部30集的剧集，每一集按照30场戏，总共有900场戏，而通常他的戏份要占90%左右，就是810场戏。而这其中如果有三分之一的戏是需要笑点的，那么他就要设计200多个点。除此之外，还会有感动的、温馨的、甜蜜的、激烈的等等部分。所以每拍完一部戏，张卫健都是“虚脱”的。
近期是否有拍戏的计划？张卫健回答“老实讲，我想演的、能演的，都演过了。如果你问我想演什么类型的角色，我暂时想不到。”如今，他对剧本的标准只有一个——要能引发他强烈创作冲动，“那股冲动的火很旺，我才会答应做。一旦答应做了，我就会让这把火尽量燃烧。”
南都娱乐×张卫健“心里有光就好”
“认真、投入、开心地玩游戏就好了”
南都娱乐：作为队长，当有队员淘汰的时候是什么感受？
张卫健：我当然不想有人走了，但是我始终觉得，一个舞台能代表一个人的所有才华吗？不可能的。一小部分观众就能代表你以后的演艺道路是走得黯淡还是走得灿烂？不可能的。所以我觉得（这就是）一场游戏，但是我们要认真地玩这个游戏，我们要投入地玩这个游戏，开心地玩这个游戏，就好了。
南都娱乐：说说几个队员，接触下来对他们的印象怎么样？接触下来都很好，他们其实都是挺谦卑的人，可能也是老天爷疼我。我去邀请这几位弟弟，他们真的都很好，性格都很好、都很努力，而且每一个人，你都能明显看到他们有很高的天分。比如说韩宇，不用讲了，他是《这！就是街舞》的冠军，在跳舞，还有编舞上面有非常高的天分。杨宗纬在音乐方面帮我们解决了很多的问题，也提出过很多非常好的意见。刘也，本来我没有很了解刘也，这次是第一次跟他有所接触，原来他是那么能跳又那么能唱的一个年轻人，我更加喜出望外的是，他不只是能跳单一舞种，从民族舞到街舞到现代舞，很多种舞他都能跳，因为他从小就接触舞蹈，又帅。所以我对他们每一个人都很欣赏，反而是觉得我自己不咋地，没什么厉害的（笑）。
张卫健：
南都娱乐：太太对你来参加节目有什么叮嘱吗？叮嘱（就是）唱好一点、跳好一点。我在家里练歌的时候，因为我们的客厅是跟厨房对着的，（她会说）你能不能不要在厨房唱？（她就说）我在看电影，你到房间练行不行？这首歌我听了30次了。我说，你不是叫我唱好一点吗？
张卫健：
南都娱乐：她看了节目有夸你吗？她觉得挺好，每一次的概念我都会告诉她，怎么样演，怎么样的舞台，我都会跟她说的。她都挺喜欢的，好像她更喜欢我真人秀的部分。
张卫健：
“只要你热爱，就有力去坚持”
南都娱乐：在低谷期，有过想要放弃或者绝望的时刻？
张卫健：当然有，我也不是铁石心肠，当然会有感觉。但是我在问我自己，如果我放弃，我能做什么？我最爱的是什么？虽然现在不让我做，但我还是最爱它。那我只能这样接着等机会，等机会的同时，我自己也会想很多，当我有机会的时候我拍一个什么戏呢？
当我有机会出唱片，我唱哪一类型的歌？当我有机会在镜头面前的时候，有人理我的时候，我是什么心态？这些问题，后来都有答案了，而最浓烈的答案就是当我再有机会站在镜头面前的时候，我是多么的珍惜。
在镜头面前，无论是演戏、唱歌、讲话，我都很珍惜，我并没有把它当成是一个今天的任务，（只要）完成就好了。因为我觉得这些机会并不是必然的，你曾经试过失去。当你再踏上舞台，听到观众的欢呼声和掌声；当你讲一句话的时候，听到他们的笑容，这些不是必然的。因为我曾经彻底的没有，当我再有的时候，我就会好珍惜。
南都娱乐：能给年轻人一些建议吗？如何面对苦难？如何疏解负面情绪？其实在我刚刚的访问内容里，已经包含了很多。首先太阳每一天都会升起来的，而且它都给了我们一个确确定定的答案，就是每一天不偏不倚，就在东边升起来，你愿意的话就来看我。其实它有一句潜台词就是，如果你不愿意的话，你永远背着我的话，你就永远看不到我的。
张卫健：
第二，只要有那么一丝光，我们就从那一丝光去扒开，用力去扒开，总有一天会有一整束光照进来温暖你。希望有一天你可以看到全部光都照在你的身上，在发亮的同时，你也可以去照亮别人。如果你说，现在伸手不见五指，啥光都没有，那怎么办？都没有的话，心里有光就好。那些眼睛看不到的朋友，难道他们永远都没有光？他们的光在哪里？他们心里面有光。
第三就是坚持自己的热爱。很多时候我去一些大学、中学演讲的时候，我都会给大家一个建议，就是要热爱你们将来的工作，如果不这样的话很难维持下去。当你很难维持下去，就可能三年换一个工作环境，再五年换一个工作领域，前前后后可能就十年过去了，你好像什么都会，但其实你可能什么都不精。同时间，你身边的同学可能十年就专注在一件事上面，他可能已经可以做得很好了。所以我觉得最重要的是热爱，只要你热爱，你就有力去坚持，只要你坚持，你就能吃得了苦，能承受得了失败，能希望（做得）更好，不要放弃。
