导语：明星和网红随着时代的发展也越来越多，因为明星和网红的身份特殊，能够赚取的工资比普通人多让很多人都渴望着自己有一日能够成为大明星。但是我们不了解的是，明星和网红在娱乐圈需要承受的压力比我们普通人要多太多，不仅仅需要注意来自网友的眼光，更要保持自己的身材和外貌，拥有的活力才能够在娱乐圈生存下去。而拥有高颜值和好身材的背后是他们坚持的汗水。
张歆艺是娱乐圈中少有的大方豪爽类艺人，她为人比较大方，有很多很好的朋友，同时她的家庭也幸福美满，生活非常甜蜜。身边的一些男明星也因为她豪爽的性格毫不避讳的把她当成兄弟，人际关系很好的她在娱乐圈中如鱼得水。
张歆艺也有着很好的身材和极高的穿搭品味，她时尚的穿搭风格也吸引了很多粉丝，受到了很多人的喜爱。而她的身材更是让人喜欢，明明刚生下孩子不久的她应该是身体发福的，但是产后的她非常注重自己的身材管理。她在产后就开始规划自己的锻炼计划，坚持的锻炼的过程中不因为苦累和身体的原因半途而废。
当她亮出健身照的时候更是让网友们直呼羡慕，孕后宝妈竟然有如此好的身材，迷人的马甲线也让女孩们为之疯狂。
但从照片我们能看出来她已经四十岁了吗？显然是不能的，她傲人的身材和非常好的身体状态和40岁的年龄根本不搭调。她直言自己非常喜欢出汗的感觉，让她非常踏实，坚持锻炼的她的身体状态也非常好，不断的锻炼也让她显得非常年轻，而经常在社交平台上晒出自己的健身照的她也让许多粉丝更加喜欢她了。照片里的她身材里没有一丝多余的肉，迷人的马甲线也成为了很多粉丝锻炼的动力。
而张歆艺能够拥有这样好身材的原因不仅仅是因为她坚持锻炼，还因为她有坚定的一直，常年坚持锻炼的她，在锻炼中体会到了锻炼会提高自己新陈代谢能力和延缓自己衰老的好吃。锻炼可以帮助她保持皮肤状态良好。
现在张歆艺的体重正处于娱乐圈明星的标准体重，她一米七的身高却在八十几斤左右，这样的身材简直是让人无比羡慕。而张歆艺也谈到，健身已经完全成为她生活的一部分，已经密不可分了。
张歆艺也经常在网络上分享自己的健身经验，鼓励网友坚持锻炼并直言健身减肥并不像我们想的这么困难，并告诉大家体重计上的只是一个数字，只要有努力就会有收获，坚持锻炼并保持良好心态，制定规律并适合自己的锻炼计划才是正确的做法。
结语：想要获得好身材就要坚持锻炼，看到成效也不要沾沾自喜，想要拥有好身材的朋友们也要抓紧时间行动起来了，坚持锻炼让自己越来越年轻。