何洁瘦身成功,120斤成85斤“漫画腿”吸粉无数,坦言减肥只需2点

如今,选秀节目层出不穷,男团女团已经成为娱乐圈中的中流砥柱。其实在很早之前就已经开始选秀,只不过当时选秀节目内容单一。若说到较早的选秀节目,不得不提《超级女声》,当时引起一片浪潮,大家都在追非常可爱,单纯女孩。那年一群女孩子,有几位成为耀眼的星星,何洁就是其中一位。当年的何洁凭借甜美的外表,独特的歌喉,深受很多人的关注,一时间火遍大江南北。

何洁瘦身成功,120斤成85斤“漫画腿”吸粉无数,坦言减肥只需2点

正因为《超级女声》让何洁出入娱乐圈,接受万众瞩目的目光,非常了不起,可以说何洁的起点高,一直在娱乐圈中风生水起。有很多歌曲脍炙人口,同样也有很多电视剧,邀请何洁演唱主题曲。正在何洁事业发展到如日中天时,何洁突然结婚生子,让很多人特别惋惜。

当时何洁,是凭借自己甜美的外表和曼妙的身姿,才赢得很多人喜欢。在结婚之后何洁逐渐发福,体重高达120斤。特别是生了孩子之后,何洁对自己的身材不重视,疏于管理,以至于何洁的身材臃肿不堪。网友纷纷吐槽,何洁当年的形象不复存在,现在何洁的形象,就像是一个油腻老大妈,不像是一个女明星。

此后的一段时间内,何洁经常因为自己的身材频频登上热搜。网友纷纷吐槽,何洁身材油腻,因为何洁身高只有157cm,比较矮小,加上肥胖身材,让很多人都觉得这是一个女明星吗?正因为自己的身材越来越不堪,何洁没自信,消失一段时间,当何洁再次出现在公众面前时,让很多网友都眼前一亮,特别吃惊。

图片马上加载完成,请稍后

如今的何洁,比之前瘦了不止一圈,体重由原来的120斤,瘦到现在85斤。最明显的特征是,在她的手臂原来是臃肿不堪,布满了肌肉非常纤细。之前何洁是大象腿,现在变成筷子腿上,很多网友都特别羡慕。何洁如何减肥成功的,她也大方分享自己的减肥经验,据她所说,减肥只需做到2点。

图片马上加载完成,请稍后

1、控制饮食,轻断食

其实对于肥胖原因,大家或许不了解。导致肥胖的原因之一,是因为自己长时间吃高热量的食物,导致脂肪不消化形成脂肪堆积,从而导致肥胖。控制饮食,是要减少摄入一些高油脂的食物,轻断食也是现在非常流行的一种方式。可以选择8个小时进食,16个小时不进食,这样能够让自己身体的脂肪得到充分消耗。

图片马上加载完成,请稍后

2、坚持运动

有一句话说得好“管住嘴,迈开腿”,才能让自己的减肥更有效。管住嘴,我们做到了,第2步就是迈开腿,现在人长时间坐在办公室不锻炼,会让自己的身体各个器官出现问题。特别是腰部迈开腿,让我们的身体各个器官得到锻炼。提高新陈代谢能力,加速体内毒素排出,让自己的身体更轻松,这样才能够让效果更明星。

如果想像何洁一样,有明显的改变,就做到以上2点。减肥是要持之以恒,长时间以往,或许会有你想得到的效果,自己的努力,汗水是不会欺骗自己的。

本文标题: 何洁瘦身成功,120斤成85斤“漫画腿”吸粉无数,坦言减肥只需2点
永久网址: https://www.laoziliao.net/ent/info/47323988 (请复制分享给好友)

料友留言(数量:1条)

料友:老资料网友702 2021-03-22 18:46
她这几年新闻几乎就是生孩子,胖了,瘦了,生孩子,胖了,瘦了,生孩子,胖了,瘦了………………
相关文章
《大宋宫词》七处狗血桥段:台词雷人有硬伤,评分暴跌不冤枉
3月20日,李少红执导,刘涛、周渝民主演的《大宋宫词》开播。 电视剧播出后引来不少吐槽的声音,截止到发稿,豆瓣从开分的6.1滑落至4.9分,可谓是断崖式下跌,有29.7%的观众打出一星,给出四星和五星好评的观众还不到24%。而看完目前上
标签大宋宫词,刘涛,周渝民,赵光义,小皇孙,刘娥,三皇子
郎朗钢琴店被偶遇,弯腰与小朋友合照,婚戒不离手与吉娜秀足恩爱
3月21日晚,有网友在个人社交平台晒出一组偶遇郎朗的照片,并附文透露称在买琴时遇到的。而郎朗除了与小朋友合照外,还贴心鼓励小宝宝要好好弹琴,十分温暖。 网友大方晒出郎朗与小朋友的合照,照片中,郎朗身穿一身黑色西装,胸前佩戴着鲜花,十分帅气
标签郎朗,吉娜
25岁就成为250亿韩剧女主,坐拥亿万豪宅,衣服多到摆放在走廊
25岁就成为250亿韩剧女主,坐拥亿万豪宅,衣服多到摆放在走廊 说到“国民初恋”裴秀智相信很多人还是很熟悉的吧 作为韩国的女爱豆和演员裴秀智也是拥有着很多的粉丝 更是在25岁的时候就接拍了耗资250亿韩元的电视剧《浪客行》 这样的年龄恩能够
标签豪宅,裴秀智,韩国
贾玲从低调到炫耀?沈腾电影的票房只有1000多万,差距有点大
最近,贾玲的电影《你好,李焕英》火爆了,票房已经超过53亿,并且在努力冲击56亿,不仅让吴京很有压力,沈腾也很有压力。 《你好,李焕英》火爆,贾玲也不说减肥了,贾玲只喜欢关注票房,盼着赶快超越吴京的战狼。 电影《阿凡达》重映,单日票房夺冠
标签贾玲,沈腾,你好,李焕英,吴京
京城四美白冰:曾为爱丢掉前途,却疑遭同妻,现仍敢勇敢追爱
赫伯特·奥托曾经说过:当一个人敢于用自己来冒险,敢于体验新的生活方式时,他就有可能变化和发展。 一向以内向腼腆示人的白冰居然一改形象大胆迈出感情的一步,参加恋爱综艺节目《怦然再心动》。与男嘉宾李元韬的相处状态,真的让人忍不住全程姨母笑,嘴巴
标签白冰,京城四美,李元韬,怦然再心动,张萌,丁一,胡歌
世界上最贵的四颗钻石,有的竟然在这个7岁小孩手里!
”女儿“是爸爸的小棉袄,女儿一撒娇,几乎所有的爸爸,都能倾其所有有求必应了。 但你知道富豪是怎么宠女儿的吗?今天海欣就给大家介绍几个富豪宠女儿的方式! 刘銮雄为女儿添亿万珠宝 刘銮雄,广东潮州人。1951年生于香港。早年就读于加拿大大学
标签刘銮雄,刘秀桦,秀兰·邓波儿,甘比,海欣