用避孕套之前，得先知道為啥要做好清潔。正確用避孕套、做好清潔，能防性病，提高避孕成功率，保護兩個人的健康。要是用得不對或者清潔沒做好，容易避孕失敗，還會新增感染病菌的風險。
佩戴避孕套前的清潔
手部清潔：拿避孕套之前，手一定要乾淨。手上容易沾細菌、病毒，要是不乾淨就接觸避孕套，這些病菌可能會沾到避孕套上。用肥皂和水仔細洗手，每個地方都要洗到。沒時間洗手的話，用含酒精的洗手液也行，能殺死手上的病菌。
生殖器清潔：不一定每次同房前都要洗澡，但私密部位必須保持乾淨。用溫水和溫和的清潔劑輕輕清洗，洗完後擦乾水分。潮濕的環境容易滋生細菌，保持乾爽才能减少病菌。
檢查避孕套：打開避孕套包裝之前，先看看保質期和包裝。過期的避孕套資料會變差，容易破；包裝破損的避孕套可能已經被污染，都不能用。確認沒問題了再打開包裝。
佩戴避孕套後的清潔
立即處理：用完避孕套，馬上從根部把它擰緊，慢慢取下來。注意別讓精液流出來，取下來後扔到垃圾桶裏。千萬不能沖進馬桶，容易把下水道堵住。
再次清潔手部：處理完避孕套，手可能沾上了精液和細菌，要再洗一次手。洗手能避免病菌傳播到其他地方，比如摸到別的東西或者接觸身體其他部位。
事後清潔：同房結束，男女雙方都要儘快清洗私密部位。女性尿道短，細菌容易進入尿道引起感染，更要注意清潔。用溫水沖洗，保持私密部位乾淨。
佩戴避孕套的健康建議
定期進行性健康檢查：不管身體有沒有不舒服，都要定期去做性健康檢查。有些性病早期沒有症狀，但已經會傳染。早點檢查，發現問題早點治療，避免病情加重，也能防止傳染給別人。
使用水性潤滑劑：要是覺得不够潤滑，需要用潤滑劑，選水性的。油性潤滑劑會腐蝕乳膠，讓避孕套變薄、破損。避孕套破了，避孕和防病的效果就沒了。
避免重複使用避孕套：避孕套只能用一次，不能重複用。用過的避孕套彈性變差，表面可能有微小破損，再次使用容易滑落、破裂。重複使用還會新增感染病菌的風險，為了健康，千萬別省這個錢。