親密關係裏有時會出意外，同房時姿勢不對或用力太猛，腹部被撞到就會腹痛。腹痛不僅影響體驗，還讓人擔心會傷身體。遇到同房時外力撞擊引起的腹痛，該怎麼處理？
同房時外力撞擊會引起腹痛嗎
同房動作太激烈、用力過大，女性腹部容易受壓。腹壓一下子升高，子宮、膀胱這些腹腔器官受到壓力，就會引發腹痛。這種情況是生理性疼痛，一般不用特殊處理，同房時輕一點、慢一點，疼痛就能緩解。
著凉也會導致腹痛。同房時出汗多，如果沒做好保暖，肚臍周圍容易受寒，從而引發腹痛。這時候可以喝點熱水，用熱毛巾敷肚子。下次同房前，要把室內溫度調好，做好防寒。
腹痛可能和婦科疾病有關，像宮頸炎、盆腔炎。這些病在同房時受到外力刺激，疼痛會加重。宮頸炎大多是感染、局部受傷引起，盆腔炎由微生物感染導致。要是因為疾病腹痛，要趕緊去醫院，按醫生說的治療。
還有子宮內膜異位症、黃體破裂也會造成同房腹痛。子宮內膜異位症患者同房時，軟組織被牽拉會疼痛。黃體破裂疼痛很劇烈，還可能盆腔出血，這種情況必須馬上就醫。
如何應對外力撞擊會引起腹痛
1、立即反應
停止活動：感覺到腹痛，馬上停下正在進行的活動。接著再繼續，可能會傷得更嚴重。
靜臥休息：找個舒服地方躺下，全身放鬆，尤其是腹部肌肉。身體放鬆了，腹痛能減輕一些。
2、觀察與評估
觀察症狀：留意腹痛是什麼感覺，是隱隱作痛還是刺痛，在哪個位置，疼了多久，有多疼。要是疼得厲害，一直不緩解，還噁心、嘔吐、發燒，必須馬上去醫院。
輕柔按摩：輕輕揉揉疼痛的地方，能放鬆肌肉，緩解疼痛。但要是疼得厲害，就別按摩，免得傷得更重。
3、後續處理
冷敷或熱敷：看自己感覺，選擇冷敷或熱敷。冷敷能減輕炎症，消除腫脹。熱敷可以促進血液迴圈，讓緊張的肌肉放鬆。
適當運動：等腹痛減輕，做點輕度運動，比如散散步，能幫助身體恢復。但別做劇烈運動，避免再次傷到身體。
4、預防措施
溝通與調整：和伴侶多交流，保證兩人都覺得舒服、安全。要是姿勢、力度不合適，及時調整。
定期體檢：養成良好生活習慣，定期去體檢。這樣能及時發現健康問題，儘早處理。