三伏灸主要包括督灸、臍灸,是一種傳統的中醫保健療法,是利用“冬病夏治”原理,在夏天調理冬天易發的疾病,以預防和减少病症在冬季發作。是利用“三伏天”炎熱氣候,通過艾灸通經活絡,祛濕散寒,行氣活血,回陽救逆,消腫散結以達到治癒疾病、預防保健的目的。
2024年“三伏天”時間表
2024年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具體如下:
初伏:2024年7月15日-2024年7月24日,共10天;
中伏:2024年7月25日-2024年8月13日,共20天;
末伏:2024年8月14日-2024年8月23日,共10天。
艾炙後能馬上去室外嗎
一般情况下,艾灸結束後需要患者做好防護措施,避免在高溫下暴曬或者高溫環境下停留太久。患者一般可以在艾灸結束後休息10~20分鐘左右,然後再去進行戶外活動。
三伏天艾灸的功效
1、健脾和胃,昇清降濁,補益脾氣,調暢中焦氣機,針對脾胃虛弱、脾胃不和或痰濕中阻所致胃腸功能紊亂、消化不良、腹痛、胃痛、反酸、脘腹脹滿、嘔吐、泄瀉、食欲不振等症有預防和治療作用。
2、行氣散結,化痰祛濕,可改善臟腑機能。中醫理論認為,子宮平滑肌瘤、甲狀腺結節、乳腺結節等疾病多為正氣不足或外邪內侵,或情志內傷,使臟腑功能失調,氣機阻滯,從而形成瘀血、痰飲、濕濁,停聚於體內,日積月累而成,督臍灸治療對於此類疾病的進展與復發有治療及預防作用。
3、調理沖任,溫補下元,督臍灸對男科、婦科的疾病有較好的治療作用,在臨床上可用於遺精、陽痿、早洩及婦女月經不調、卵巢早衰、痛經、崩漏、帶下、滑胎不孕等疾患,也可用於婦女的黃褐斑、面色晦暗等症。
4、疏通經絡,利水消腫,神闕穴位於腹之中部,下焦之樞紐,與人體諸經脈相通,灸療能够通經活絡,激發人體氣化功能,使氣機暢通,氣血通調,促進人體代謝,調節內分泌。用於治療小便不利、腹水、水腫、肥胖等,也用於痹症,手足麻木及肢體酸痛沉重等症狀。
5、收斂人體精、氣、神,臍灸可收斂人體的精、氣、神,調節臟腑陰陽平衡,調整體質,使氣血調暢,營衛通利。臨床常用於治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
防病駐顏,養生延年,在神闕穴進行辛溫大熱的艾灸治療,讓你的陽氣在體內慢慢積聚,可起到大補陽氣、延緩衰老、防病駐顏的作用。