車厘子和草莓都是生活中比較受歡迎的兩種水果，它們的營養價值高，吃起來香甜可口，很多人都喜歡吃。相對比而言，車厘子的熱量要比草莓的熱量高一點，所以一次不能吃太多。
車厘子和草莓哪個熱量高
通常情况下，車厘子的熱量比草莓熱量高。每100克的車厘子裡面的熱量在300千焦左右，每100克草莓裡面的熱量在113千焦左右，囙此車厘子比草莓熱量高，具體情況分析如下。
車厘子和草莓都含有少量熱量，通常來說屬於低熱量的食物。車厘子和草莓相比的情况下，車厘子裏的熱量相對較高，但適量食用並不會導致體內熱量聚集，造成身體出現肥胖的情况。
車厘子和草莓都屬於日常生活中較常見的水果，含有較為豐富的營養成分，若多種微量元素、維他命等，可以補充身體所需要的營養物質，有利於身體健康。同時在日常飲食中，要做到營養均衡，儘量避免食用單一食物。若長期攝入單一食物就可能會導致體內營養成分攝入不足，囙此需要做到營養多樣化和葷素搭配，才更有利於身體健康。
此外，若部分人群由於個人體質的原因，對車厘子或草莓過敏，則通常不建議再食用車厘子或草莓，以及含有其成分的加工產品，以免導致出現過敏反應，影響身體健康。
車厘子吃多了會胖嗎
車厘子吃多了是有可能會胖的，因為車厘子是一種含糖量比較高的水果，長期大量食用會造成體內的能量蓄積，最後轉化為脂肪從而導致肥胖。防止肥胖還可以通過飲食，鍛煉來調整。
對於想要控制體重的肥胖人群，在選擇水果時需要更加注重其熱量，以食用低糖分的水果為主，比如蘋果、西瓜、柚子等。儘量避免選擇糖分過高的水果，比如葡萄、荔枝、桂圓、柿子等，應當適量進食，並且防止在餐後或者睡前食用，可以選擇在兩餐飯之間食用，以免造成熱量堆積導致肥胖。
防止肥胖在日常生活中應該適當多吃一些蔬菜多喝水，平時規律飲食，避免暴飲暴食，飲食需清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多吃纖維性食物，特別是香蕉，蘋果，蜂蜜類潤腸通便食物，適量運動如跑步、跳繩等。
草莓吃多了會胖嗎
草莓吃多了不會誘發肥胖。
草莓屬於比較常見的水果當中含有很豐富的微量元素以及維他命，酸甜可口顏色，色彩豔麗，並且草莓的熱量比較低，不會導致肥胖。草莓當中含有很豐富的維他命C、礦物質、胡蘿蔔素、檸檬酸等營養成分，能有效的延緩衰老，起到抗氧化作用，改善皮膚的膚色，美容養顏，胡蘿蔔素是合成體內維他命的主要成分，能起到明目的作用，還可以保護肝臟，草莓有人體所需要的鞣酸物質，能有效的防止體內癌細胞和物質的吸收，具有防癌抗癌效果，草莓可以有效緩解貧血，還可以清理腸道的垃圾，對維護腸道的健康能起到很好的作用，草莓有很多人體所需要的果膠和維他命成分，還有很多膳食纖維能幫助消化，加速腸胃的蠕動能力，能减少便秘以及痔瘡的發作，潤肺止咳，草莓有濃郁的香味可以消除口臭，在食用後能有效的補充體內所需要的營養，還可以緩解身體虛弱，營養物質會很容易被身體吸收利用。
草莓當中含有很豐富的草酸鈣，患有結石以及痛風的患者要少吃，避免加重病情。