白醋是我們生活中很常見的一種調料用品，它還能用來洗臉，可以起到美白的功效，那喝白醋可以减肥嗎？怎麼喝白醋可以减肥？
喝白醋可以减肥嗎
經常聽有人說喝白醋可以减肥，這個說法是正確的嗎？跟著小編一起來看看！喝白醋可以起到一定的减肥作用，但需要十分小心慎重。白醋往往與蜂蜜一起搭配，可以起到一定的减肥作用，但也有一些不良反應需要注意。
一般情况下，白醋跟蜂蜜採用一比四的比例一起調配飲用，味道一般比較刺鼻難聞，如果不能接受這股味道，可以適當地加一些水稀釋飲用。
怎麼喝白醋可以减肥
冰糖醋方
適用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
原料：冰糖150克，香醋250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
服法：每日三次，每次（飯後）服10毫升。
功效：减肥瘦身，消食降壓。
適用：肥胖症、高脂血症、高血壓。
花生醋方：
原料：土豆300克，香醋500克。
做法：將土豆洗淨，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食土豆10-15粒，連服3個月。
功效：清血脂、祛脂肪，减體重。
適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等
蛋醋减肥方
原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。
做法：將雞蛋洗淨，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用乾淨筷子捅破，拌勻混和，即可食用。
服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。
功效：减肥瘦身，祛祛斑潤膚。
適用：肥胖症、面部黑斑。
白醋减肥的不適宜人群
患有胃腸道疾病的人群不適宜使用白醋減肥法。脾胃濕盛的人群不宜使用。胃酸過多的人群不宜使用。外感初起者不宜使用。
雖然喝白醋可以起到一定减肥的效果，但是同樣也具有一定的不良反應，囙此，喝白醋减肥要慎重，要考慮自身機體的接受能力，才可使用白醋減肥法。