檸檬冰糖减肥茶的做法及功效

很多女性在生完寶寶之後都非常想减肥,可是產後减肥並不容易啊。很多朋友嘗試過各種各樣的减肥方法,結果卻不如人意。為了自己和寶寶的健康,今天小編給大家推薦一種檸檬冰糖减肥茶,讓各位產婦可以在保證寶寶營養的基礎上,健康快速减下去。

檸檬冰糖减肥茶

首先,我們要開學習學習檸檬冰糖减肥茶是如何製作的。製作檸檬冰糖减肥茶首先要準備一片檸檬和十克冰糖,還要一個紅茶包。紅茶包先放入杯子裏,加200毫升的開水進行沖泡,然後蓋上杯蓋悶3分鐘左右,再放入檸檬片,加入冰糖,攪拌均勻就可以飲用了。

檸檬加冰糖水,沖泡後飲用,是沒有减肥功效的。我們必須要將冰糖換成蜂蜜,這樣才可以起到減肥效果的。檸檬內含VC,具有美白功效。檸檬這種水果富含了維他命C,很多女性都會將其作為美容的食物,而且維他命C還可以預防牙齦紅腫出血,减少黑斑及雀斑,還可以部分美白。

那檸檬片有哪些作用呢?檸檬片的作用及功效表現為:檸檬內的糖類、鈣磷鐵,還有維他命B1、B2、C等,營養成分豐富。此外,檸檬片還富含了檸檬酸及黃酮類,揮發油及橙皮甙等物質,使得檸檬酸具有防止及消除色素沉著的功效。

而蜂蜜則屬於天然的滋養食物,是一種常用的滋補品。蜂蜜內含有和我們體內的血清相似的無機鹽及維他命、鐵鈣銅錳鉀磷等有機酸,還有果糖、葡萄糖和澱粉酶、氧化酶及還原酶等物質,具有滋養潤燥、解毒及美白養顏、潤腸通便等神奇的功效,和檸檬片結合起來,減肥效果非常地顯著。

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