炎日的夏天喝一杯清香的茶，神清氣爽的同時，還能養生又瘦身，引香的美好，只有自己才能體會的到……如果想輕鬆的，不妨試一下每天來一杯。
小編推薦：
1.紅棗
效果：該可以幫助消化，消除的，開健，補氣血。在這過程中，你還能不需要節食就能有瘦身效果。
推薦指數：★★★★☆
資料：紅棗10顆、一小搓即可，大約3～4朵（最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道）、10克（大約8-10）、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓（如果不是粉的可以用整張荷葉）、半個：確實沒有用四分之一個桔皮（10克）代替、白菊一小撮（4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量）
做法：
1.打算1800CC的冷水將紅棗、、、荷葉粉、枸杞。菊（這些資料都是幹的）都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2.然把切的放進去，一分鐘熄火。只留下，其他的可以倒掉。
溫馨提示：可以一天用一兩杯，腸適應了自此可以當喝，等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天裏煮好，放在冰柜裏備用，又可以消暑。
2.薄荷
效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薄荷，因為它不單好喝，也很美。在水中蕩漾的時候，很亮。
推薦指數：★★★☆☆
原料：、薄荷葉各3克，適量。
制法：將、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖，再加蓋悶約5分鐘，然放入調勻即可。
3.决明子
效果：對性肥胖有很好的功效。
推薦指數：★★★★☆
花茶根據個人體質對症飲用的花茶，一定可以提高身體免疫力。最重要的，根據不同的配比，花茶的妙用可不止一種。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養生，清新的花茶都能做的到。