陰道出現鬆弛的現象對女性朋友們來說是要多加注意的，而在出現陰道鬆弛後，人們也需對陰道鬆弛的解決方法進行應對，那麼，怎麼讓陰道不鬆弛呢？
一、補充人體營養
如果缺乏營養，陰道的細胞也會逐漸的出現老化。特別是如果缺少維他命B2就會容易出現陰道乾澀的問題，影響女性的而身體健康。建議可以多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、芸豆這些帶皮的穀物，因為其中含有豐富的維他命B2，能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而新增私密處的含水量，讓陰道細胞更具活力。
二、鍛煉縮陰必不可少
如何讓鬆弛陰道自然變緊？鍛煉縮陰是必不可少的。所謂鍛煉縮陰主要通過運動鍛煉盆地肌肉，對於縮陰運動無論是在哪個地點，哪個時間段都是可以去做的，就連女性朋友們躺在床上都是可以去做縮陰的運動，直接平躺在床上即可，但是一定要讓學會去縮緊自己的臀部，這樣間接的就會讓自己的尿道口慢慢的收縮，從而讓自己陰道周圍的肌肉變得更加的緊實，不會再像以前那般的鬆弛。
三、保護陰道環境
全棉內褲是最適合陰道的衣物。當宅在家裡時，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利於陰道透透氣。另外，不要穿過於緊身的褲子，過緊的褲子也不利於陰道的透氣，還容易讓陰道局部溫度過高。