子宮內膜的厚度是有正常標準的。變厚和變薄的背後都有可能是疾病的原因導致的。如果子宮內膜厚吃什麼好?
子宮內膜變厚吃什麼好
子宮內膜增厚者要禁忌寒凉、酸辣、油膩的食品,氣血虛者平時必須新增營養,可多吃木耳、牛羊肉等。葱白除風散寒,疏通肝經,食之有益,所以子宮內膜增厚的患者可以多吃。另外木耳有和血之功,亦可多食。
子宮內膜變厚的預防
1、在日常生活中注意保暖,避免寒冷刺激。尤其下身要少受凉,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間,女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖,春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙,穿裙子的話,最好要穿厚羊毛襪打底,以防寒從脚下生。
2、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。放鬆心態,避免精神的長期緊張。規律作息時間,早睡早起,適當運動,忌烟酒;
3、如果出現月經不規律,陰道不規則出血等症狀,應及時去醫院進行檢查。