輔酶q10是生活中比較常見的一種營養成分，它可以起到很不錯的功效與作用，但是並不是含量越高就越好，吃多了也會容易新增身體負擔，引起一些不良反應，所以一定要適量補充就可以了。
輔酶q10含量越高是不是效果越好
並不是。
輔酶q10是在人體內是可以自己合成的，對於正常成年人群來說並不需要額外補充，只有在年齡偏大以及患有疾病，體內合成不足時才需要另外補充。
如果吃多了的話那麼就會對身體造成較大的負擔，有可能會出現噁心、嘔吐、腹瀉、食欲不振、皮疹的症狀，嚴重的話還有可能會導致肝、腎器官的損傷，囙此建議最好是在醫生的指導下服用。
輔酶q10含量最高是多少
一般情况下輔酶q10400mg含量高。具體分析如下：
輔酶q10是一類營養心肌的藥物，一般來說我國的藥店或國內廠家生產的輔酶Q10，大多是10毫克、20毫克、30毫克、50毫克的。相對而言輔酶q10400mg含量高。人體輔酶Q10的含量一般在500毫克到1500毫克之間，總含量會隨著年齡的增長而逐漸降低。可以使用輔酶q10進行補充。如果吃輔酶q10後，在服用輔酶q10的同時，要定期的複查，根據複查的結果，調整輔酶q10的服用劑量。在生活起居規律和合理膳食方面，也要注意調整和藥物共同協同，才能達到人體健康的目的。
輔酶q10的作用與功效
輔酶Q10的通常能够起到幫助皮膚抗氧化的作用，也能够預防動脈粥樣硬化的疾病，能够起到保護心臟的作用，還有利於改善心肌細胞的代謝，幫助營養心肌，常用於幫助治療急慢性的心功能不全。
如果患者想使用輔酶Q10進行治療，還需要到醫院的心血管內科就診後，根據醫生指導合理使用。