預防孩子近視吃什麼

兒童近視眼有什麼症狀?近視眼患者會常常表現在看電視時往近處凑,儘量靠近電視機,看書寫字時。預防近視可多吃哪些食物?

兒童近視眼有什麼症狀?

1、用眼時靠近目標物。近視眼患者會常常表現在看電視時往近處凑,儘量靠近電視機,看書寫字時。趴得很近、很低。

2、由於視力不穩定,一些近視眼患者會抱怨教室光線太暗,或說因黑板反光看不清,還有不少孩子說晚自習時視力差等。

3、部分近視眼的孩子合併發生外斜視,一隻眼看前方時,另一隻眼偏向外面。

4、近視眼患者會皺起眉頭,企圖使雙眼都“用力”,以此來改善視力。

預防近視可多吃哪些食物?

1、含鈣食物有:牛奶、豆製品、魚蝦、動物骨等。

2、含鉻食物有:穀物、肉類、乳酪及蛋黃等,應多給孩子安排。

3、硬質食物:胡蘿蔔、水果、甘藍、動物骨、豆類等。

預防近視的食療方

1、牛奶雞蛋飲

主治:近視眼。

配方:雞蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。

用法:將雞蛋打碎,沖入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟後待溫,再加蜂蜜服食

2、猪肝蛋湯

主治:近視眼。

配方:猪肝150克,雞蛋1只。

用法:將猪肝洗淨切片,入鍋內加油煸炒,烹黃酒,加水煮沸,打入雞蛋,加鹽少許,服食。

資料標籤: 近視眼 養生 牛奶 猪肝
本文標題: 預防孩子近視吃什麼
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