早洩是一種危害男性健康的男科疾病，早洩會使男女雙方都得不到性生活的滿足，嚴重影響了夫妻感情，損害男性的尊嚴。那麼對於男性朋友來說，怎麼改善早洩？
怎麼改善早洩
1、使用安全套。戴上安全套，可以减弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。
2、輕裝上陣，別在“戰鬥”中一味追求“神勇”。因為過分神勇的話，會因為緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時，調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然後再根據情况恢復抽動，反復重複這樣的動作可明顯延長性交的時間。怎麼改善早洩
3、採用省力的性交體位。可以儘量選擇一些男方用力少，肌肉鬆弛的體位，如側臥式，女上式、坐式等以延長性交時間。採用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。但如果採用女上男下的體位，或者側式體位，女性占主動，男方用力少，肌肉鬆弛，更利於打“持久戰”。
4、牽拉陰囊和睾丸。由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而延后性高潮的到來。
5、捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放鬆一次，如此可反復進行。
早洩的危害
（1）導致男女雙方都出現性功能障礙
早洩使男女雙方在性生活中失去快樂的性滿足感，往往使妻子感受不到性快樂，從而對性生活失去興趣，導致性冷淡。
（2）早洩成為影響家庭穩定的隱患
致致夫妻感情破裂的導火索！由於長期性生活受到挫折，患者害怕過性生活，女方也可能對男方懷有不滿或敵意，夫妻關係勢必緊張，家庭往往也囙此破裂。
（3）長期精神不振，而影響工作
早洩通常有口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並會長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷。這是主要的早洩的危害。