得了新冠還能减肥？這種好事可能只是虛假的、暫時的。
據@大灣區視頻報導，近日在北京，一女子向醫生反映自己陽後6天暴瘦8.7斤，以為感染的是“暴瘦株”，開心得不得了，不過醫生解釋稱：別高興太早，這只是發燒將體內水分給燒幹了，一般高燒退後機體很快可以恢復正常。
可能醫生不知道，他的這一番紮心解釋，直接擊碎了很多網友妄圖通過感染病毒達到减肥目的的美夢。
有網友針對此事做了總結：生病本身就會食欲不振，吃的少了，加上發燒蒸發體內水分，那體重自然就會降下去，但這都是暫時了，病好了，食欲恢復了，體重自然也就回來了。
所以說，這個世界上沒有减肥的捷徑，試圖通過生病的管道更加不可取。
實際上關於减肥，有一些大家必須要瞭解的真相：
1、距離相同的情况下，走路消耗熱量大概是跑步的70%，但跑步等劇烈運動結束後還能消耗更多熱量，追求减肥效率，跑步及其他高强度運動更好，但走路更容易堅持。
2、喝飲料的時候，空嚼幾口再咽下去，就能新增“食物熱效應（DIT）”消耗，也就等於是攝入的淨熱量會變少一丁點兒；固體食物多嚼一嚼也有同樣效果，細嚼慢嚥還能讓人感覺更飽，從而利於减肥。
3、按照“素-葷-主食”這個吃飯順序能幫你降低餐後血糖，長期堅持還可能有助減肥，飯前30分鐘吃點蛋白質或者纖維類零食也有類似效果。
