俗話說“病從口入”,這點尤其體現在膽結石患者上,膽結石是常見的急腹症,中醫稱“膽漲、結胸、肋疼”。專家表示,多半的膽結石與人們不規律飲食、高膽固醇飲食、偏食等有關聯。囙此,膽結石患者一定要在飲食上加以控制。下麵360常識網小編跟大家一起分享膽結石的飲食禁忌。
膽結石患者不能吃什麼
1、忌吃含膽固醇較高的的食物。如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。
2、忌吃含高脂肪食物。如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕點也不宜多吃,因為過多的脂會引起膽囊收縮,導致疼痛。
3、忌食辛辣、刺激的調味品及食物。如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒麵。烟、酒、咖啡等。
4、少吃食鹽。太鹹的飲食會加重腎臟的工作負擔,而鹽和鈣在體內具有協同作用,並可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小於5克。
5、不宜多吃糖。服糖後尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會新增,尿酸度新增,可使尿酸鈣、草酸鈣易於沉澱,促使結石形成。
6、少喝啤酒。有人認為啤酒能利尿,可防止尿結石的發生。其實,釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質,他們相互所用,可使人體內的尿酸新增,成為腎結石的重要誘因。
膽結石患者吃什麼好
1、要多吃些含維他命的食物,如綠色蔬菜、胡蘿蔔、蕃茄、菠菜、白菜等,平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。
2、多吃柳丁。柳丁中的維他命C含量很高,且對减少膽結石的發生會起到明顯作用,這是因為柳丁中的維他命C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸,從而使膽汁中膽固醇的濃度下降。
3、要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。
4、要多吃些能促進膽分泌、有汁膽作用的食物,如山查、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)。
5、多吃生薑,研究指出,生薑所含的薑酚成分,有不錯的利膽作用。
6、檸檬汁配橄欖油。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結石。
飲食注意很關鍵,專家指出很多患者喜歡暴飲暴食,吃的多而又不運動,這樣就會加重膽囊的負擔,引起消化不良。一旦膽固醇濃度相對增高,容易發生沉澱,形成膽結石的機會就大大新增。另外,要注意飲食和飲水衛生,生吃瓜果要先洗乾淨,然後用開水或涼開水沖一沖,以防吃入蛔蟲及殘留農藥。養成不喝生水喝開水的良好習慣。