吃什麼傷胃?傷害胃部的剋星食物有哪些

傷害胃部的剋星食物有哪些。蕃茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。油炸食品含有的脂肪過高脂肪過高,會新增發生泛酸和腸易激綜合症的機會。胃腸道黏膜血管對寒冷刺激很敏感,過量吃冷飲極易引起胃腸功能紊亂,發生胃腸痙攣,出現胃痛、腹痛、腹瀉等症狀。其次,冷飲會導致消化道分泌减少而引發消化不良。

大家知道我們的身體有十二大器官,每個器官都是非常重要而珍貴的,所以我們要好好保護它們,今天360常識網小編就給大家介紹一些十二大器官之胃部的剋星食物,親們一起來看看吧。


吃什麼傷胃?傷害胃部的剋星食物有哪些

胃部的剋星食物

泛酸、脹氣、打嗝……如果這些胃部不適常常困擾你,就是你的胃部開始在抱怨了。胃是人體最大的消化器官,想要活得健康,就要遠離這些傷胃的“危險分子”。

1、蕃茄

蕃茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。囙此,吃太多蕃茄(或者用蕃茄做成的番茄醬)會導致泛酸、燒心等症狀,多吃蕃茄有利於健康養生。

2、油膩食物

油炸食品含有的脂肪過高脂肪過高,會新增發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸。

3、豆類

豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵後會分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。

正常人群適量食用並無害處,而胃炎患者最好不要食用豆製品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

4、西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裏才能被分解,並產生大量氣體。同時,西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類,導致胃酸分泌過多。

5、咖啡和薄荷

咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。

薄荷會放鬆食道括約肌,新增泛酸的幾率。所以,任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

6、冷飲

胃腸道黏膜血管對寒冷刺激很敏感,過量吃冷飲極易引起胃腸功能紊亂,發生胃腸痙攣,出現胃痛、腹痛、腹瀉等症狀。其次,冷飲會導致消化道分泌减少而引發消化不良。

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