胃不好的人吃什麼好？現在條件好了，家裡水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發現吃得胃有些不舒服？建議一些“老胃病”應該少吃三種水果，多吃蘋果和桂圓。
奇異果通便但“燒心”
奇異果可以通便，富含維他命C，被稱為“水果之王”，但奇異果屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外，奇異果中所含的大量維他命C和果膠成分，會新增胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在現時這樣寒冷的季節裏，胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃甚至不吃奇異果。
鮮棗好吃但棗皮紮胃
冬棗有天然“維他命丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，囙此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人應少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等胶著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會减少單寧酸的影響。
養胃水果推薦蘋果核桂圓
蘋果
味甘、性凉，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
但無論吃什麼都要適量，過猶不及。