飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快、精神壓力大，更容易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可以多吃胡椒豬肚湯、生薑水。
根治胃病疼痛的秘方-最養胃的飲食推薦
最養胃的飲食推薦
胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵，定時定量、少吃多餐、戒烟、酒、咖啡、濃茶。
1、有兩種飲料應該多喝，一是高鈣燕麥植物養生奶，二是溫開水，其他飲料也可以選擇紅茶或者蜂蜜水；
2、最養胃的主食是麵條；米中含酸多，所以少吃米飯；
3、早餐常吃小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃；
4、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處；
5、食療養胃，多吃大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃；蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津；
6、核桃、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素，花生生吃最好，飯前可以吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
根治胃病疼痛秘方
胃痛的症狀表現為：
常因天氣變冷、感冒、食冷品而引發胃痛，疼痛時伴有胃部寒凉感，得溫症狀減輕。
胃痛的主要病因是：
飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快、精神壓力大，更容易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可以多吃胡椒豬肚湯、生薑水。
胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病態，最好去醫院做胃鏡檢查。
寒性胃痛者還應忌食凉性、寒性食物：
西瓜、甘蔗、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、綠豆、柿餅、生蕃茄、竹笋、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性凉生冷的食品會使胃寒病痛加劇。
養胃食療推薦
最佳的養胃食物推薦是小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。
大棗生姜湯：
大棗500克、生薑120克。將生薑洗淨、切片與大棗同煮至熱。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10餘枚，薑1-2片，飯前飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血；
飯前喝湯：
湯最好飯前喝，飯後喝也會新增消化困難；
木瓜適合胃的脾性，可以當做養胃食物：
不過對於胃酸較多的人不要食用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒冷的食物像綠豆沙等也都不宜多吃；
橘葉汁：
橘葉30克，煎汁飲；
餐後蘋果：
每日餐後食蘋果1只，堅持長期食，必收良效；
薑棗飲：
生薑3片、法半夏6克、紅棗2個，煎水飲；
維他命C對胃有保護作用：
胃液中保持正常的維他命C的含量，能有效發揮胃的作用，保護胃部和增强胃的抗病能力。囙此要多吃富含維他命C的蔬菜和水果；
參芪猴頭燉雞：
猴頭菌100克、母雞1只（約750克）、黃芪、黨參、大棗各10克、薑片、葱結、紹酒、清湯、澱粉各適量。將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭脚、剁方塊、放入燉盅內，加入薑片、葱結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉煮熟爛為止，調味即成。
胡椒豬肚湯：
白胡椒30至50粒、猪肚1個、食鹽、料酒、雞精各少許。先將猪肚洗淨（可加鹽、醋並用開水燙洗），鍋內注水，猪肚塊（或絲）下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時加入食鹽、料酒、雞精即可使用。此湯可在飯前飲用，胡椒性溫熱，有溫中散寒作用，猪肚有健胃養胃的功效；
紫蘇、生薑紅棗湯：
鮮紫蘇葉10克、生薑3片、紅棗15克。先將紅棗放在清水裏洗淨，然後去掉棗核，再把薑切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裏用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘，然後將紫蘇葉、薑片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用；
蘿蔔羊肉湯：
羊腩肉750克、白蘿蔔500克、香菜、鹽、雞精、料酒、葱、薑、胡椒粉適量。將羊肉洗淨、切成粗絲，白蘿蔔洗淨切成絲。坐鍋點火倒入底油，放入薑片煸炒出香味後倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開後先放入羊肉煮熟，再放入愛蘿蔔，轉小火煮至蘿蔔斷生後，撒上葱絲和香菜即可出鍋。此湯補中益氣、溫胃散寒；
桂棗山藥湯：
紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉兩大匙、砂糖1/2杯。紅棗軟泡，山藥去皮、切丁後一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉以及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能；桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。