抻麵的營養價值-抻麵的製作方法

抻麵由雙條反復折合對拉而成。北方有的地區稱七折為大拉麵,十二折以上叫龍鬚麵。大拉麵煮熟後,澆上各種葷素澆頭和調味品,是節日和待客佳吃。抻麵易於消化吸收,有改善貧血、增强免疫力、平衡營養吸收等功效。此外,抻麵能够刺激人的思維活動,人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物占50%的食品,麵條就是人的大腦所需要的食品。

抻麵由雙條反復折合對拉而成。北方有的地區稱七折為大拉麵,十二折以上叫龍鬚麵。大拉麵煮熟後,澆上各種葷素澆頭和調味品,是節日和待客佳吃。


抻麵的營養價值-抻麵的製作方法

抻麵的營養價值

抻麵含有豐富的香甜、滑潤澱粉、糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸的功效,還有硫胺素、核黃素,纖維,維他命A,和三種胺基酸等。

抻麵易於消化吸收,有改善貧血、增强免疫力、平衡營養吸收等功效。

抻麵含有豐富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的過程中會吸收大量的水,100克抻麵煮熟後會變成400克左右,囙此能產生較强的飽腹感。此外,抻麵能够刺激人的思維活動,人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物占50%的食品,麵條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維他命,它們對腦細胞有刺激作用,所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上應該吃些蛋白含量較高的食品,晚上吃面則不利於消化吸收。

抻麵簡介

抻麵由雙條反復折合對拉而成。北方有的地區稱七折為大拉麵,十二折以上叫龍鬚麵。大拉麵煮熟後,澆上各種葷素澆頭和調味品,是節日和待客佳吃。

抻麵主要原料是麵粉,加入少許鹽和堿,因季節、氣候和地理條件分別採用不同水量與水溫。其製作原理是,經過麵團的餳發和摔條、摻條等工序,使面分子結構由橫內排列,變成為順向排列,使面劑揉軟,無筋,可拉長。其主要工序是:和麵、餳面、摔條、摻條。

抻麵的製作方法

1、握面不可過分用力,握得過緊易斷頭、粘手。

2、右手的面頭向左上方一搭即撒手,左手將面頭向上一翻,即成麻花狀。

3、摔條時,條中間應先著板,可防止案板沿割斷麵條。

4、遛條時,眼睛不要看案板,要注意讓麵條旋動的弧度大。

5、出條前在面案上滾動上勁。

資料標籤: 拉麵 美食 養生 麵條
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