草莓含有豐富的維他命C，可用來清潔胃腸道，並有助於加强肝臟的解毒功能。同樣的，草莓也含有與胡蘿蔔一樣豐富的胡蘿蔔素，是合成維他命A的重要物質，能保護視力、明目養肝。
胡蘿蔔和草莓搭配有不一樣的效果-護眼排毒飲食製作
護眼排毒飲食製作
每天對著電腦的時間比較長，經常覺得眼睛不適，有什麼保護眼睛的食物呢？
下麵就給推薦大家一款果蔬汁——胡蘿蔔草莓汁，能同時起到解毒、護眼的功效。原料：胡蘿蔔3根、草莓7顆、少許橄欖油、蜂蜜。
胡蘿蔔草莓汁的做法：
1、胡蘿蔔洗淨去皮，切成條狀；草莓洗淨去蒂。
2、將胡蘿蔔、草莓、橄欖油、蜂蜜一同放入果蔬機內1~2分鐘即可出汁飲用。
胡蘿蔔中富含維他命A，它是維護人體健康不可或缺的營養素，能保護視力、滋潤皮膚、提高免疫力等。維他命A還影響多個系統的黏膜細胞生物合成，如果呼吸系統的氣管黏膜缺乏維他命A時，黏膜上皮組織就會發生改變，導致功能异常，容易引發炎症，如氣管炎、肺炎等。囙此，胡蘿蔔不僅對眼睛有保護作用，而且還能健肺。據統計，我國老年人的主要死因中，肺部疾病居首位，幾乎占到一半以上。
在自然療法中，草莓含有豐富的維他命C，可用來清潔胃腸道，並有助於加强肝臟的解毒功能。同樣的，草莓也含有與胡蘿蔔一樣豐富的胡蘿蔔素，是合成維他命A的重要物質，能保護視力、明目養肝。