冬瓜能化痰解毒-冬瓜的做法推薦

冬瓜有利尿清熱、生津止渴、化痰解毒的功效。對水腫脹滿、腳氣、暑熱口渴、動脈硬化、口腔潰瘍等症，均有良好的輔助治療作用。冬瓜的血糖生成指數特別低，對血糖的影響非常小，是糖尿病患者的食療佳品。

冬瓜能化痰解毒-冬瓜的做法推薦

冬瓜的作用

冬瓜有利尿清熱、生津止渴、化痰解毒的功效。對水腫脹滿、腳氣、暑熱口渴、動脈硬化、口腔潰瘍等症，均有良好的輔助治療作用。

冬瓜的血糖生成指數特別低，對血糖的影響非常小，是糖尿病患者的食療佳品。

冬瓜的做法

冬瓜菠菜湯

原料：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，薑、葱各適量。

調料：精鹽、醬油、味精、水澱粉、高湯各適量。

做法：

1、冬瓜去皮、瓤，洗淨切成方塊；

2、菠菜擇好洗淨，切成4釐米左右的長段；

3、羊肉切薄片，薑切片，葱切段；

4、將炒鍋加油燒熱，投入蔥花，放羊肉片煸炒，接著加入葱段、薑片、菠菜、冬瓜塊，一起翻炒；

5、加高湯，煮沸10分鐘，加入鹽、味精、醬油，倒入水澱粉調勻即可。

功效：補虛消腫，適用於婦女妊娠水腫、肥胖症患者食之。

核桃仁拌冬瓜

原料：冬瓜100克，核桃仁10克，大蒜15克。

調料：香油、醋、鹽各適量。

做法：

1、將冬瓜去皮、瓤，洗淨切絲，核桃仁洗淨；

2、將核桃仁、冬瓜絲用開水煮幾分鐘，撈出瀝幹備用；

3、大蒜洗淨，搗成蒜泥；

4、蒜泥、香油、醋、鹽適量，與冬瓜絲、核桃仁一起拌勻即可。

功效：行氣、利小便，適用於前列腺肥大患者食用，症見排尿無力、失禁或遺精等。